Kinh nghiệm ăn gì và chọn dầu gội để chống rụng tóc

Nguyên nhân rụng tóc ảnh hướng một phần là do chế độ ăn uống và loại dầu gội bạn đang sử dụng. Nếu lựa chọn đúng, mái tóc của bạn sẽ được bổ sung thêm dưỡng chất, giúp tóc chắc khỏe và ngược lại. Vậy nên ăn gì để chống rụng tóc và dùng loại dầu gội chống rụng tóc nào để tóc luôn được chắc khỏe óng mượt? Hãy cùng chúng tôi tham khảo thông tin bài viết dưới đây nhé!

Dầu gội chống rụng tóc?

Dầu gội chống rụng tóc được hầu hết các hãng dược mỹ phẩm quan tâm sản xuất bởi đây là thị trường “béo bở” vì có rất nhiều người bị rụng tóc tìm mua. Tuy nhiên, để lựa chọn được đúng sản phẩm đáp ứng nhu cầu mong muốn của bạn, người tiêu dùng nên chú ý đến thành phần của dầu gội, bởi chúng sẽ là yếu tố quyết định đến kết quả cuối cùng.

Dầu gội chống rụng tóc phải phù hợp với từng loại da đầu

Dầu gội chống rụng tóc phải phù hợp với từng loại da đầu

Bạn nên lựa chọn dầu gội chống rụng tóc có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, có tác dụng làm sạch da đầu nhưng chỉ ở mực độ nhẹ, không làm khô da, khô tóc hay mất màu tóc. Đồng thời chúng phải có khả năng nuôi dưỡng chân tóc, tái tạo sinh lực cho da đầu. Đặc biệt, để tránh tình trạng rụng tóc thì bạn không nên dùng những dầu gội có nồng độ kiềm cao hoặc nhiều axit.

Ngoài ra, khi dùng dầu gội chống rụng tóc bạn nên chọn theo tình trạng da đầu của mình, nếu không xác định được da đầu khô, dầu hay thường thì bạn nên chọn loại dầu gội trung tính, độ pH từ 4,5 – 5,5 sẽ phù hợp với hầu hết các loại da đầu.

Vậy ăn gì để chống rụng tóc?

Dầu gội chống rụng tóc chỉ là một phần rất nhỏ để giúp cải thiện tình trạng tóc rụng của bạn mà thôi, vậy nên bạn nên chú ý thêm tới việc “ăn gì để chống rụng tóc“. Bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm sau để tóc thêm phần chắc khỏe:

Ăn gì để chống rụng tóc hiệu quả?

Ăn gì để chống rụng tóc hiệu quả?

Cá, trứng và đậu: Nhóm thực phẩm giàu protein nhưng ít béo này sẽ giúp “bảo dưỡng” mái tóc của bạn thêm phần chắc khỏe mà không lo cơ thể “phát phì”.

Bổ sung Silica: Cơ thể con người cần silica để giúp hấp thụ vitamin và chất khoáng, nếu không có silica thì vitamin vào cơ thể bạn sẽ kém hiệu quả. Silica được tìm thấy ở các loại đậu, vỏ dưa leo, tiêu xanh và khoai tây. Chất này có nhiều nhất trong thực phẩm: giá, dưa chuột và khoai tây.

Hải sản: Đây sẽ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào cho cơ thể, giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc khỏe, bởi khi cơ thể thiếu kẽm thì các nang tóc sẽ trở nên yếu, giòn, dễ gãy hơn.

Thực phẩm và dầu gội chống rụng tóc chỉ có tác dụng tương đối

Thực phẩm và dầu gội chống rụng tóc chỉ có tác dụng tương đối

Hoa quả (nho khô, cam, dâu, chanh…): Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chưa chất sắt như nho khô, sơ ri,… Bên cạnh đó thì các loại quả giàu vitamin C như chanh, cam,… sẽ giúp việc hấp thụ sắt dễ dàng hơn.

Với những gợi ý chi tiết này mong rằng bạn đã có câu trả lời cho việc “ăn gì để chống rụng tóc“. Tuy nhiên, các sản phẩm dầu gội chống rụng tóc hay thực phẩm chống rụng tóc chỉ mang tính chất tương đối, không thể giúp bạn trị chứng rụng tóc triệt để cũng như phục hồi được mái tóc khỏe mạnh.

Bởi vậy thay vì tốn kém cho các loại dầu gội chống rụng tóc hay mất thời gian “ăn”, thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có những hỗ trợ chuyên môn, giúp phục hồi mái tóc nhanh nhất, đồng thời kết quả được duy trì lâu dài.

Mọi thông tin cần hỗ trợ xin liên hệ trực tiếp qua hệ thống hotline:

hotline-190064991
Hoặc
dk tư vấn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X