Các nguyên nhân bị nám mảng phổ biến và cách điều trị hiệu quả

Nguyên nhân bị nám mảng phổ biến nhất là do thay đổi nội tiết tố, thường gặp ở phụ nữ từ sau tuổi 30 khi da của phụ nữ tiến vào quá trình lão hóa, phải tiếp xúc với tia UV, khói bụi, mỹ phẩm quá nhiều. Học cách xác định đúng nguyên nhân gây ra nám mảng sẽ giúp lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.

1. Những nguyên nhân bị nám mảng phổ biến nhất

Tại Việt Nam, có tới 70% phụ nữ bị nám da, trong đó có 65% phụ nữ bị nám mảng và 35% bị các loại nám còn lại. Các chuyên gia da liễu tại phòng khám Pasteur cho biết nám mảng còn có tên gọi khác là nám nông, xuất hiện tại lớp biểu bì da tạo thành từng mảng có màu nâu nhạt hoặc đậm tùy theo cơ địa. Vị trí mà vết nám mảng thường xuất hiện là má, gò má, cằm với diện tích 3 – 5 cm hoặc rộng hơn nữa nếu không biết chăm sóc và điều trị.

Nguyên nhân gây nám mảng được xác định bởi một số yếu tố chính:

+ Thay đổi nội tiết tố: Nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ, nội tiết tố bị thay đổi, estrogen suy giảm khiến melanin (hắc sắc tố) phát triển, tạo thành nám da.

+ Ảnh hưởng bởi mặt trời: Tia UV có trong mặt trời có tác động làm khô da, kích thích hình thành melanin gây ra các vết nám mảng trên da.

+ Lạm dụng mỹ phẩm: Là một sai lầm thường thấy ở phụ nữ sử dụng mỹ phẩm sai cách, sử dụng quá nhiều khiến cho các lỗ chân lông bị bít tắc khiến sạm và nám xuất hiện.

+ Gặp tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc tránh thai có khả năng tích tụ melanin dưới da, lâu dần sẽ tạo thành nám.

+ Di truyền: Ở những người có người thân, bố mẹ bị nám thì tỷ lệ mắc nám sẽ cao hơn những người khác.

+ Bệnh lý: Một số người có bệnh lý về gan, khả năng thanh lọc và giải độc sẽ kém hơn và khiến các vết nám, sạm da hình thành.

+ Chế độ sinh hoạt không khoa học: Những người thường xuyên thức đêm, không sống đúng theo đồng hồ sinh học sẽ làm làn da bị nám, tàn nhang.

+ Thường xuyên căng thẳng, stress: Khi sống trong áp lực, mệt mỏi kéo dài cơ thể sẽ bị thay đổi về nội tiết, làm tăng nguy cơ tích tụ melanin khiến nám mảng xuất hiện.

2. Cách trị nám mảng hiệu quả nhất hiện nay

Theo các bác sĩ chuyên về da liễu thì nám mảng là một loại nám nhẹ, có thể điều trị hoặc tự biến mất nếu biết cách.

2.1. Trị nám mảng tại nhà

Có một số nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm có khả năng làm sáng da, bổ sung chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh, hết nám mảng như: cà chua, nghệ, khoai tây, baking soda, rau diếp cá, dầu dừa, lá trầu không,… Bài viết sẽ đưa ra một số cách sử dụng nguyên liệu trị nám cơ bản:

+ Mặt nạ cà chua: Cà chua có nhiều vitamin C và nhiều dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa da. Sử dụng 2 cà chua ép xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da nám được làm sạch trong 15 phút, cuối cùng chỉ cần dùng nước để rửa sạch lại da nám.

+ Mặt nạ khoai tây: Công dụng dưỡng ẩm và làm trắng da của khoai tây giúp nguyên liệu này làm mờ các vết nám mảng mới. Sử dụng 1 củ khoai tây đã gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành các lát mỏng và đắp lên da nám trong 30 phút rồi dùng nước ấm để rửa lại.

+ Dầu dừa trị nám: Là cách trị nám yêu cầu nhiều thời gian hơn, khả năng dưỡng ẩm và hồi phục da của dầu dừa sẽ tác động sâu giúp da loại bỏ melanin ngay từ bên trong. Mỗi ngày chỉ cần dùng nước ấm rửa sạch da, sau đó chờ khô rồi thoa một ít dầu dừa lên kết hợp động tác massage bằng đầu ngón tay. Bởi sự lành tính của dầu dừa mà người dùng có thể sử dụng từ 3 – 4 buổi mỗi tuần vào buổi tối.

+ Lá trầu không: Có khả năng chống viêm, chữa lành da khá hiệu quả nên lá trầu không được sử dụng nhiều cho da nám. Dùng vài lá trầu không tươi đã rửa sạch, giã nhỏ rồi đắp lên da nám, dùng nước để massage nhẹ nhàng, sau khoảng 10 phút thì rửa sạch với nước.

2.2. Sử dụng thuốc/kem bôi trị nám

Hiện nay, sự phát triển của y khoa đã đưa ra rất nhiều loại thuốc và kem có khả năng làm mờ nám, tiêu diệt các hắc sắc tố melanin gây nám mảng từ bên trong. Tuy nhiên, đây đều là những sản phẩm cần tư vấn, vì thế hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia về da liễu để lựa chọn được phù hợp.

2.3. Serum đặc trị nám

Được sử dụng ngay trong các bước skincare hàng ngày, serum đặc trị nám đã giúp rất nhiều phụ nữ cải thiện được làn da nám của mình. Từ đó, chị em đã có thêm sự tự tin trong giao tiếp, tự tin khoe ra khuôn mặt đáng yêu của mình.

Serum thường được sử dụng sau khi làm sạch và cân bằng da, trước khi dưỡng ẩm hoặc chống nắng. Hiện nay, có rất nhiều loại serum dành riêng cho từng loại da, nên khi mua bạn hãy tìm hiểu thật kỹ hoặc nhờ những chuyên gia, người bán hàng tư vấn thêm.

2.4. Trị nám hiệu quả bằng công nghệ cao

Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành thẩm mỹ, phụ nữ cũng có thêm nhiều giải pháp để trị nám, đặc biệt là những vết nám mảng lâu năm, khó cải thiện bằng những cách đơn giản. Nổi bật nhất hiện nay là trị nám bằng laser, trị nám bằng các bước sóng ánh sáng ngắn từ 532 – 1064nm giúp phù hợp với nhiều loại da, cải thiện vết nám tận gốc và không sợ nám quay trở lại.

3. Những lưu ý quan trọng dành cho người bị nám mảng

Bên cạnh các phương pháp điều trị phổ biến, người có vết nám mảng cũng cần đảm bảo chế độ sống khoa học, lành mạnh theo các lưu ý sau.

+ Chế độ ăn đảm bảo: Đối với làn da nám mảng, người dùng cần hạn chế dùng những món ăn cay, nóng hay nhiều dầu mỡ. Thay vào đó là nhiều rau xanh, vitamin có khả năng chống lão hóa có trong các loại hoa quả chín như: nho, việt quất, dâu tây, bông cải xanh…

+ Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày: Bổ sung đủ nước sẽ giúp cơ thể thanh lọc và làm sáng da hơn, tuy nhiên nhu cầu nước của mỗi người là khác nhau nên cần dựa vào mức độ khô da và màu sắc của nước tiểu để đánh giá thêm.

+ Sinh hoạt, ngủ nghỉ đúng giờ: Sau 23 giờ các hoạt động thanh lọc bắt đầu diễn ra trên da, nên hãy đảm bảo giấc ngủ trước 23 giờ để nâng cao hiệu quả trị nám mảng.

+ Chăm sóc da mỗi ngày: Thực hiện các bước chăm sóc da đều đặn sẽ giúp da luôn được làm sạch, dưỡng da để  chống lại vết nám mảng xuất hiện.

+ Kiên trì với các phương pháp trị nám: Nám được hình thành bởi hắc sắc tố từ sâu bên trong, nên quá trình loại bỏ vết nám sẽ cần một thời gian vài tuần đến vài tháng mới nhận thấy hiệu quả.

Hiện nay, khi các nguyên nhân bị nám mảng đã được các chuyên gia phân tích và nghiên cứu rất nhiều, nhưng tình trạng này không hề suy giảm. Hãy chia sẻ bài viết để tất cả mọi người có thể xác định được tình trạng nám mảng và biết cách điều trị phù hợp.