Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng siêu hiệu quả chỉ sau 2 tuần

21/09/2023 Tác giả: admin 609

Vòng eo “bánh mì” có thể cải thiện nhanh chóng chỉ với một số phương pháp đơn giản từ mật ong và gừng. Phái đẹp giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng khi áp dụng đúng chuẩn công thức như ngâm, pha trà, detox sẽ sở hữu vòng eo thon gọn bất ngờ chỉ sau 2 tuần thực hiện.

1. Vì sao nên giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng?

Bản chất của gừng là có tính nóng nên khi sử dụng trong các công thức giảm cân sẽ sinh ra nhiệt làm tan mỡ hiệu quả. Hơn nữa, trong gừng chứa hợp chất gingerol và shogaol hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, gừng cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa chất béo tích tụ.

Trong khi đó, mật ong đã được lưu truyền từ lâu về tác dụng làm đẹp, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, đồng thời giúp cơ thể sản sinh ra hormone kiềm chế các cơn thèm ăn cho cơ thể. Khi kết hợp giữa gừng và mật ong, hỗn hợp tạo ra được đánh giá cao về hiệu quả giảm mỡ thừa an toàn, nhanh chóng.

Gừng và mật ong có tính nóng, đốt cháy calo tốt nên giảm mỡ bụng nhanh

2. Cách chế biến mật ong và gừng giảm cân

2.1. Ngâm mật ong với gừng giảm béo

Gừng ngâm với mật ong khi dùng có thể giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, từ đó lượng calo dư thừa được đốt cháy hiệu quả, mang đến kết quả giảm cân rõ rệt.

Mật ong ngâm với gừng thực hiện dễ dàng theo các bước như:

– Chuẩn bị mật ong và gừng tươi với số lượng tương đương nhau, cứ 200g gừng dùng 200ml mật ong.

– Trước khi ngâm, mang gừng đi rửa sạch, có thể ngâm cả vỏ mà không cần gọt.

– Tiếp đến mang gừng đi thái lát mỏng. Cho gừng và mật ong vào chung lọ thủy tinh để ngâm.

– Ngâm gừng với mật ong trong vòng 1 tuần, lúc này gừng đã co lại và có thể thưởng thức.

– Khi thành phẩm đã đạt, mỗi lần lấy ra một lượng nhỏ (khoảng 1 – 2 muỗng) pha lẫn với nước ấm, uống đều đặn vào mỗi sáng. Để tăng thêm hương vị dễ uống, có thể sử dụng vài lát chanh cho vào hỗn hợp mật ong và gừng, khuấy đều rồi uống. Chỉ sau 2 tuần thực hiện, vòng eo thon gọn trông thấy.

2.2. Làm trà gừng mật ong loại bỏ mỡ thừa

Trà gừng, mật ong không những giảm cân mà còn hỗ trợ tiêu hóa, trị các bệnh liên quan đến tăng huyết áp. Uống trà gừng mật ong vào mỗi sáng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ thừa nhanh.

Cách thực hiện:

– Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm gừng tươi, mật ong, nước và trà túi lọc với tỉ lệ tương đương là 5g, 1 thìa, 150ml và 20g.

– Trước khi tiến hành, gừng mang đi cạo vỏ, đem rửa sạch rồi thái sợi.

– Sử dụng 1 ly nước nóng, bỏ gừng và trà túi lọc vào, sau 2 – 3 phút thì bỏ túi trà ra. Nước sau khi nguội thì đổ thêm mật ong vào. Trước khi uống hãy khuấy cho tan đều.

Uống trà gừng mật ong giảm mỡ bụng cực tốt
Giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng bằng cách chế biến thành trà cực tốt

2.3. Gừng, chanh, mật ong giảm cân sau 2 tuần

Gừng, chanh kết hợp với mật ong là công thức giảm cân phổ biến với phái đẹp. Trong nước detox giảm cân, chanh là nguyên liệu chính, được đánh giá cao về hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tốt. Khi kết hợp với mật ong, gừng, công dụng giảm béo sẽ được tăng lên đáng kể. Cơ thể được giải độc, tăng cường sức khỏe đường ruột sẽ giúp quá trình trao đổi chất nhanh, chất béo dễ dàng đào thải ra ngoài.

Cách thực hiện:

– Gọt vỏ khoảng 50g gừng, rửa sạch, bỏ vào máy xay xay nhuyễn.

– Cho gừng vào nồi, đổ thêm 1,5 lít nước lọc vào đun sôi.

– Khi nước đã sôi, tiếp tục để lửa nhỏ thêm 40 – 45 phút.

– Hoàn tất quá trình đun, cho nước ra lọc bỏ bã gừng.

– Vắt 2 quả chanh đã chuẩn bị sẵn để lấy nước, nên dùng loại còn tươi, rồi cho vào nước gừng vừa nấu.

– Thêm 3 thìa cà phê mật ong vào nước gừng ấm, khuấy đều cho tan là có thể sử dụng. Sau 2 tuần thực hiện đều đặn uống mỗi sáng 1 ly, phái đẹp sẽ nhận thấy mỡ bụng có sự thay đổi rõ rệt.

 3. Uống nước gừng với mật ong giảm cân có tác dụng phụ? Cần lưu ý gì?

Mặc dù gừng và mật ong đem lại hiệu quả giảm cân cao nhưng nếu lạm dụng cũng sẽ gây ra một số phản ứng như ợ chua, nóng dạ dày, khó chịu,… do gừng có tính nóng. Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ có thể hết sau khi ngừng sử dụng nên không đáng lo ngại. Liều lượng phù hợp để dùng mỗi ngày chị em chỉ nên giới hạn khoảng 2 muỗng cà phê.

Dùng gừng và mật ong quá mức cần thiết khiến cơ thể khó chịu, nóng trong
Dùng gừng và mật ong quá mức cần thiết khiến cơ thể khó chịu, nóng trong

Nước gừng và mật ong uống đúng thời điểm sẽ cho hiệu quả cao, nhất  là khi bụng đói vào sáng và trưa. Lúc này, nước mật ong, gừng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cảm giác thèm ăn cho chị em phụ nữ, từ đó giảm cân tốt. Đặc biệt, phụ nữ có thai nên hạn chế dùng gừng với mật ong bởi có khả năng làm tăng huyết áp.

Bên cạnh đó, nước gừng và mật ong không phù hợp cho người hay mất ngủ, táo bón, loét dạ dày, trĩ… nên cần hạn chế tối đa. Hơn nữa, nếu đang dùng aspirin và coumarin thì nếu muốn dùng nước mật ong gừng phải cách nhau thời gian ít nhất 4 tiếng. Không những vậy, những ai đang bị sốt cũng tránh dùng gừng, mật ong bởi sẽ làm cho thân nhiệt nóng thêm, tác động xấu tới mạch máu.

Giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng không phải ai cũng có thể sử dụng. Tuy nhiên, nếu dùng đúng người đúng tình trạng, áp dụng cách làm chuẩn sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ thừa tuyệt vời. Phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì, sau 2 tuần thực hiện phái đẹp sẽ có sự thay đổi vóc dáng ở mức độ nhất định.

Bài viết liên quan