Cách trị má hóp bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, dễ làm tại nhà

Cách trị má hóp bằng tự nhiên như nào để đạt hiệu quả mang lại khuôn mặt tròn đầy là mong muốn của nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Bởi trên thực tế không phải ai cũng có đủ tiềm lực tài chính để đầu tư cho các giải pháp cải thiện nhan sắc bằng phương pháp thẩm mỹ hiện đại. Đừng lo lắng, với các giải pháp tự nhiên chúng ta cũng hoàn toàn khắc phục nhược điểm này để có được nét đầy đặn cho gương mặt hiệu quả.

1. Má hóp là gì? Xác định nguyên nhân khiến má hóp để điều trị đúng cách

Má hóp là khu vực hai má trên gương mặt có đặc điểm thiếu hụt các tế bào mỡ dưới da nên khiến chúng gầy gò, kém sức sống. Khi đó nét đẹp tổng thể của gương mặt cũng bị mất đi sự cân đối nên nhìn già nua hơn tuổi thật.

Thông thường tình trạng má hóp thường gặp đối với người ở độ tuổi trung niên bởi do tác động của sự lão hoá trên da. Tuy nhiên hiện nay sự tác động của môi trường sống và thói quen sinh hoạt không khoa học phổ biến trong giới trẻ khiến độ tuổi này xuất hiện má hóp sớm.

Má hóp hình thành do nhiều nguyên nhân tác động từ bên ngoài hoặc từ bên trong con người. Khi hiểu được nguyên gây má hóp sẽ giúp quá trình điều trị đạt được hiệu quả tốt hơn.

– Di truyền: Nhiều người sinh ra đã có khuôn mặt gầy gò kéo theo đó là hai bên gò má nhô cao lộ rõ dẫn đến sắc mặt kém hài hoà.

– Lão hoá: Đây là một trong những nguyên nhân chính làm đôi má hóp đi theo thời gian. Bởi đến độ tuổi từ ngoài 30 trở đi chúng ta đều phải đối mặt với dấu hiệu của tuổi tác biểu thị trên làn da. Các mô mỡ đệm dưới da khi ấy sẽ thiếu hụt dần khiết cấu trúc gương mặt trở nên mất cân đối, các cơ da lỏng lẻo, chảy xệ làm diện mạo trông già nua.

– Sút cân đột ngột: Nhiều yếu tố khác nhau như ăn kiêng không đảm bảo nạp đủ chất dinh dưỡng hay thức khuya quá nhiều khiến cân nặng giảm đi đột ngột cũng là nguyên nhân làm mô mỡ hai bên má giảm đi thấy rõ.

– Mắc một số bệnh lý: Các căn bệnh viêm gan, suy tim, suy thận, suy dinh dưỡng khiến cơ thể không có sức khoẻ ổn định, mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng kém dẫn đến má bị hóp.

2. Làm sao để má đầy đặn hơn? Cách trị má hóp bằng tự nhiên hiệu nghiệm

Khắc phục tình trạng má hóp bằng cách tự nhiên tuy không thể đạt được hiệu quả ngay tức thì như can thiệp bằng kỹ thuật thẩm mỹ nhưng lại có thể làm đầy rãnh cười tự nhiên nếu bạn kiên trì áp dụng bằng cách phương pháp này. Hơn nữa ưu điểm của cách trị má hóp bằng tự nhiên không tốn kém chi phí, dễ dàng thực hiện tại nhà.

2.1 Áp dụng thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho người má hóp

Không cần thay đổi quá nhiều thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể, người có má chưa đầy đặn chỉ cần chú ý xây dựng thực đơn lành mạnh và tăng cường các nhóm chất có lợi cho sự phát triển của mô mỡ. Cách làm này không những đem đến chế độ ăn uống khoa học cho người áp dụng nó mà còn cải thiện và làm đầy má hóp nếu kiên trì thực hiện.

Hãy dựa trên những lưu ý dưới đây để giúp bạn thúc đẩy sự phát triển của mô mỡ trên gò má:

– Bổ sung nhóm chất béo tốt: Chất béo có chức năng thiết yếu cho việc dự trữ năng lượng và phát triển của mô mỡ cần thiết cho cơ thể để khuôn mặt trở nên tròn đầy hơn. Bạn có thể tham khảo và tăng cường các thực phẩm có thành phần chất béo tốt như quả bơ, mỡ từ các loại cá, phomai, dầu ô liu, dầu dừa, các loại hạt hạnh nhân, hạt óc chó,…

– Tăng cường nhóm chất vitamin: Vitamin với nhiều loại khác nhau như vitamin C, E, A,…là các chất quan trọng để kích thích sự tăng sinh của các collagen và estrogen dưới da. Từ đó chúng giúp làm da của con người sản sinh các tế bào mỡ hiệu quả, làn da được căng mịn và trẻ hoá hơn. Vitamin có nhiều từ các loại rau của như cà chua, rau cải bó xôi, súp lơ, kiwi,…

– Uống đủ nước: Lười uống nước sẽ làm làn da nhanh chóng nhăn nheo, không có độ căng bóng, tất nhiên khi đó má cũng không đầy đặn như ý. Việc làm rất đơn giản này sẽ giúp bạn cải thiện khá tốt vấn đề má hóp và tình trạng sức khoẻ.

2.2 Bài tập phồng má

Bên cạnh chế độ ăn uống tăng cường luyện tập một số bài tập đơn giản khi rảnh cũng là cách trị má hóp tự nhiên khá tốt. Bài tập phồng má sẽ giúp phái nữ có cơ vòm miệng ổn định, cung gò má căng tròn một cách tự nhiên.

Cách thực hiện: Miệng để trong trạng thái ngậm sau đó thổi căng không khí hai bên má hết cơ, giữ không để hở môi và giữ tư thế này trong 10 giây liên tiếp đồng thời thở ra hít vào đều đặn.

2.3 Bài tập súc miệng

Bài tập súc miệng có các động tác đơn giản, dễ thực hiện giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn nhưng không tạo cảm giác béo.

Cách thực hiện: Phồng miệng và giữ không khí trong miệng, sau đó luân chuyển không khí từ bên trái qua phải và ngược lại, thực hiện liên tục và tập luyện mỗi ngày từ 15 lần.

2.4 Sử dụng kem dưỡng ẩm cho má đều đặn

Thường xuyên skincare thoa kem dưỡng ẩm cho khuôn mặt là bí quyết trẻ hoá làn da của phụ nữ thời hiện đại. Thói quen này cũng có tác dụng làm căng mịn vùng da hai bên má để giúp má trở nên đầy đặn hơn. Kem dưỡng ẩm sẽ tăng cường độ ẩm cần thiết cho da để làn da không bị nứt nẻ hay nhăn nheo mà luôn giữ được trạng thái mịn màng, căng bóng.

2.5 Massage hai má thường xuyên

Để đôi má trở nên đầy đặn hơn có thể áp dụng phương pháp massage thường xuyên để ngăn chặn tình trạng lão hoá trên da đồng thời làm đầy tự nhiên hai bên má hóp.

Cách thực hiện: Dùng hai tay massage nhẹ nhàng lên mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ bên ngoài vào trong liên tục trong 10 phút mỗi ngày để không làm chảy xệ da.

2.6 Lựa chọn kiểu tóc tạo gương mặt tròn đầy

Mái tóc phù hợp sẽ là mẹo giúp phái đẹp che đi khuyết điểm đôi má một cách tinh tế. Có một số lưu ý dành cho những trường hợp sở hữu khuôn mặt này đó là không nên nhuộm màu tóc quá sáng như màu vàng sáng, màu đỏ hay bạch kim bởi chúng khiến cho gương mặt của bạn trở nên gầy gò và lộ rõ khuyết điểm gương mặt. Thay vào đó hãy lựa chọn những mẫu tóc có cách tạo kiểu đơn giản bằng cách để ngang vai, uốn nhẹ và có phần mái che bớt hai bên má.

2.7 Trang điểm khuôn mặt đầy đặn đánh lừa thị giác

Trang điểm vốn là bí quyết che đi những khuyết điểm gương mặt của các chị em phụ nữ. Đây cũng là cách che má hóp hiệu quả nên áp dụng vào những dịp quan trọng. Chỉ với vài thao tác đơn giản đã giúp các chị em “biến hoá” gương mặt thành diện mạo khác có vẻ nữ tính, cân đối và hài hoà hơn.

Khi áp dụng cách này để che má hóp phái nữ nên ưu tiên dùng các tông màu đánh má đậm như hồng cam, hồng đào,…để tăng sự tươi tắn. Bên cạnh đó, màu son cũng nên sử dụng gam màu đậm như đỏ gạch, đỏ tươi, cam đất, cam neon,…

2.8 Sử dụng sữa cùng mật ong cho má thêm căng tròn

Sữa và mật ong là nguyên liệu làm đẹp da rất tốt và làm chậm quá trình lão hoá trên gương mặt. Áp dụng công thức được kết hợp từ hai nguyên liệu này thường xuyên sẽ giúp căng tròn hai bên má nhờ làn da được chăm sóc.

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp bao gồm 1 muỗng sữa và 1 muỗng mật ong để thoa lên mặt cùng hai bên má để trong thời gian 30 phút sau đó rửa mặt.

2.9 Thoa hỗn hợp bơ hạt mỡ và đường

Bơ hạt mỡ có chứa nhiều axit béo cùng các vitamin có chức năng làm mềm mại làn da. Bên cạnh đó, đường là nguyên liệu có tác dụng tẩy tế bào chết dịu nhẹ không làm tổn thương da. Khi kết hợp bơ hạt mỡ và đường với nhau ta sẽ có công thức cải thiện má hóp rất tốt.

Cách thực hiện: Đun chảy một cốc bơ hạt mỡ sau đó trộn cùng 100g đường cát và để trong tủ lạnh cho đông lại. Dùng tay thoa đều phần vừa chuẩn bị lên da mặt thật nhẹ nhàng theo vòng tròn với thời gian 5 phút sau đó rửa mặt với nước ấm.

2.10 Đắp mặt nạ táo lên má

Táo có nhiều dinh dưỡng tốt cho da vậy nên sử dụng loại quả này dưỡng da vùng má sẽ có hiệu quả tốt.

Cách thực hiện: Cắt trái táo nhỏ thành miếng sau đó dùng máy xay nhỏ ra sao cho phần táo xay có độ sệt. Trước khi sử dụng hãy rửa mặt sạch sau đó phết táo lên hai bên má và giữ trong 15 phút trước khi rửa lại.

Trên đây là cách trị má hóp bằng tự nhiên được nhiều người ứng dụng. Tuy chúng có tác dụng làm căng mịn làn da hai bên mà và tạo sự đầy đặn hơn nhưng không có hiệu quả làm má thật sự tròn trịa rõ rệt. Hãy kết hợp các phương pháp trên cùng can thiệp thẩm mỹ để làm má đầy tự nhiên hiệu quả nhất.