“Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối” chắc chắn là phương pháp giảm cân đơn giản, nhẹ nhàng mà lại cực hiệu quả không ngờ tới. “Bé mỡ bụng” là tình trạng thường gặp ở các chị em bởi giờ giấc sinh hoạt, ăn uống hay đặc thù công việc gây nên. Để đánh bay nỗi đau này ra khỏi cơ thể, phái đẹp lao vào với những bài tập thể dục cường độ cao, chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên cũng có những phương pháp giảm cân, giảm béo bụng nhẹ nhàng hơn nhiều.
Tóm tắt bài viết
1. Sự thật, xoa rượu gừng có tan mỡ bụng không?
Đánh tan mỡ bụng bằng việc liên tục xoa rượu gừng trực tiếp lên da là biện pháp giảm mỡ bụng được biết tới từ rất lâu trước đó và các chuyên gia hàng đầu đã công nhận. Việc sử dụng rượu gừng sẽ giúp nhiều chị em giữ được một vòng eo như ý và săn chắc như làn da lúc mới lớn.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu, hiệu quả giảm cân bằng rượu gừng là nhờ gừng có chứa những chất chống oxy hóa và làm giảm Cholesterol và Triglycerid rất tốt. Khi dùng chung với rượu có thành phần chính là cồn. Đặc tính nóng của rượu gừng sẽ có khả năng đốt cháy mỡ thừa ở bụng.
Rượu gừng có khả năng thẩm thấu vào bên trong và tác động đánh tan mỡ thừa được tích tụ ở bụng. Cùng có đặc tính nóng, khi rượu và gừng kết hợp sẽ làm phá vỡ mô mỡ và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
2. Hướng dẫn đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng đúng cách hiệu quả
Rượu gừng được sử dụng để lấy lại vẻ đẹp cho phụ nữ sau sinh cực hiệu quả nhờ khả năng phân hủy chất béo, giúp lớp mỡ thừa ở vùng bụng tiêu hao đi đáng kể. Tăng hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ bụng sẽ tăng lên nhiều khi kết hợp cùng với muối rang qua công thức đơn giản:
– 500ml rượu gừng đã ngâm hơn 2 tháng.
– 500g muối hạt.
– 1 chiếc túi vải sạch.
Thực hiện chườm và massage tan mỡ bụng:
– Rang muối đã chuẩn bị đến khi nóng ran rồi cho vào túi vải sạch.
– Sử dụng rượu gừng lên vùng bụng mỡ rồi dùng túi muối đã rang lên.
– Massage vùng bụng bằng túi muối rang cho đến khi nguội thì dừng lại.
Chườm và Massage rượu gừng và muối như trên 2 lần/ngày sẽ mang lại kết quả đặc biệt hiệu quả mỗi ngày. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng rất đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả mang lại là rất tích cực. Ngoài ra, cách quấn bụng bằng rượu gừng để giảm mỡ bụng cũng được nhiều người tin dùng.
3. 3+ Tips khác giảm béo bụng với gừng tươi đơn giản
Quá trình giảm mỡ bụng chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là vùng mỡ bụng dưới. Nhưng đã có nhiều người sử dụng muối gừng một cách đơn giản và nhận được những kết quả vượt cả mong đợi. Cách sử dụng cũng khá đa dạng, có 3 tips giảm béo bằng gừng đơn giản khác để chị em tham khảo:
3.1. Chườm bụng với muối rang và gừng
Nhờ đặc tính nóng có sẵn, khi được rang thì gừng sẽ được sinh thêm nhiệt lượng để làm tiêu đi mỡ. Khi kết hợp với muối nóng thì khả năng giữ nhiệt càng được duy trì và tăng độ hiệu quả. Để muối gừng rang để chườm bụng, chị em hãy làm như sau:
– 1 củ gừng tươi.
– 200gr muối hạt trắng.
– 1 túi vải mỏng.
– Gọt vỏ và làm sạch gừng tươi rồi xay nhuyễn.
– Cho gừng vào chảo nóng cùng muối rồi đảo đều.
– Khi muối gừng đổi màu đậm thì tắt bếp và cho vào túi vải.
– Sử dụng túi vải để massage vùng bụng theo kim đồng hồ cho đến khi nguội thì dừng lại.
3.2. Giảm béo bụng với muối hạt và gừng tươi
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng và muối sẽ làm nóng vùng bụng mỡ và đẩy nhanh quá trình tiêu mỡ của cơ thể. Sử dụng muối hạt kết hợp cùng gừng để giảm mỡ bụng theo cách sau:
– 400g gừng tươi.
– 400g muối hạt trắng.
– 1 túi vải mỏng.
– Làm sạch gừng rồi dập nhỏ.
– Trộn cùng muối hạt đã chuẩn bị.
– Làm nóng hỗn hợp bằng cách rang lên rồi cho vào túi vải sạch.
– Dùng túi vải để chườm lên vùng bụng trong khoảng 15 phút.
3.3. Uống trà gừng tươi mỗi ngày
Giảm cân bằng gừng tươi khá phổ biến và dễ thực hiện bằng cách cho gừng tươi vào cốc nước nóng khoảng 30 phút và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Trà gừng tươi tạo cảm giác no, giúp phái đẹp kiểm soát được lượng thực phẩm hấp thu vào cơ thể.
– Nửa củ gừng.
– 150ml nước nóng.
Bắt đầu thực hiện:
– Cắt nửa củ gừng, cạo sạch vỏ và cắt thành lát.
– Cho vào cốc có 150ml nước nóng đã chuẩn bị.
– Đợi khoảng 30 phút cho nước nguội rồi sử dụng.
4. Những lưu ý khi áp dụng các giảm mỡ bụng bằng gừng và muối
Việc sử dụng rượu gừng cùng muối để giảm mỡ bụng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nếu nắm được những lưu ý sau:
Chườm muối và rượu gừng bao lâu thì giảm mỡ bụng?
Các chị đẹp cũng cần xác định rõ đây là một cách giảm mỡ bụng an toàn nên cần nhiều thời gian để đo lường được mức độ hiệu quả, cần sự kiên trì để đạt được hiệu quả như mong muốn. Hiệu quả khi sử dụng rượu gừng và muối đều đặn thường đến từ tháng thứ 2 kể từ khi sử dụng. Mức độ hiệu quả sẽ dựa vào cách phái đẹp sử dụng và cơ địa của từng người.
Lưu ý khi lựa chọn mua gừng tươi
Việc lựa chọn gừng sẽ quyết định rất nhiều đến khả năng đánh tan mỡ bụng. Khi chọn mua, hãy nhớ chọn những củ gừng đã già, còn tươi. Ngoài ra, chị em cần tránh những loại gừng không có nguồn gốc hay gừng Trung Quốc bằng cách bẻ đôi củ gừng để nhận biết. Gừng Trung Quốc có lõi rất ít xơ, không có vân tròn và màu nhạt hơn so với củ gừng ta có nhiều xơ, vân trong lõi tròn và rõ, có thể nhận biết bằng mắt thường.
Kết hợp với các bài tập giảm mỡ thường xuyên
Để làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng bằng gừng với muối thì chị em cần chăm chỉ luyện tập để có kết quả nhanh nhất. Một số bài tập có thể áp dụng khi sử dụng nghệ muối là: chạy bộ, nhảy dây, plank, co duỗi bụng…
Ăn các thực phẩm giàu protein
Chị em cũng cần có chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với quá trình giảm mỡ như tránh ăn chất béo, dầu mỡ… và bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein và rau.
Cách chườm muối gừng giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả
Để quá trình chườm bụng giảm mỡ hiệu quả, trước khi chườm nóng và massage nên chú ý:
– Không để gừng bị cháy khi làm nóng.
– Không sử dụng túi chườm lên vết thương hở.
– Không để túi vải bị rách, làm bỏng vùng vùng da bụng.
– Túi muối gừng có thể chườm ngay khi đã nguội.
Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối ngoài khả năng loại bỏ những “bé mỡ bụng” thì còn giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ béo hiệu quả. Phương pháp này tuyệt đối an toàn và có thể sử dụng lâu dài để chuẩn hóa cơ thể, lấy lại một vòng eo thon, quyến rũ.
