Nguyên nhân và cách khắc phục rạn da ngực

Rạn da ở ngực mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nó có thể gây mất thẩm mỹ, tạo nên cảm giác tự ti ở nhiều người. Đặc biêt, với những chị em có sở thích mặc áo hở ngực thì đây còn là nỗi ám ảnh lớn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp khắc phục, xoá đi vết rạn “vô duyên” này nhé.

Nguyên nhân nào gây rạn da ngực?

Rạn da là hệ quả của việc cơ thể phát triển quá nhanh khiến cho làn da bị kéo căng vượt quá khả năng đàn hồi của da, trong đó có gặp nhiều ở phần ngực. Các vết rạn da ngực thường không ảnh hưởng tới sức khoẻ, nhưng nó khiến tác động đến yếu tố thẩm mỹ khá nhiều.

Có một số nguyên nhân làm hình thành các vết rạn da vùng ngực thương gặp:

1. Thay đổi cân nặng đột ngột

Đây chính là nguyên nhân gặp nhiều nhất trong tất cả nguyên nhân gây rạn da tại vùng ngực. Bởi trong quá trình tăng cân thì ngực là vị trí có sự tăng trưởng khá nhiều.

Việc trọng lượng cơ thể tăng nhanh một cách đột ngột sẽ khiến cho sự đàn hồi của làn da không có khả năng đáp ứng kịp. Vì vậy da sẽ phải giãn ra quá mức gây tổn thương và làm rách lớp hạ bì. Từ đó làm hình thành nên các vết rạn xấu xí.

Theo các chuyên gia, tốc độ tăng cân của bạn sẽ tỉ lệ thuận với các vết rạn da. Đặc biệt là ở vùng ngực, do đây là vị trí tập trung rất nhiều mô mỡ.

2. Rạn da ngực do dậy thì

Dù không sở hữu một cân nặng “quá khổ” nhưng có nhiều người vẫn gặp tình trạng rạn da ngực lúc dậy thì. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do cơ thể sẽ phát triển rất nhanh trong giai đoạn dậy thì, cơ thể chúng ta có sự phát triển rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng, khiến da bị kéo căng ra quá mức.

Ngoài ra, việc da không thích nghi kịp với thay đổi về nội tiết cũng sẽ gây tổn thương da và dẫn tới sự xuất hiện của các vết rạn. Điển hình là sự phát triển lông hay sự xuất hiện của kinh nguyệt.

3. Rạn da ngực khi tập gym

Tình trạng rạn da tại vùng ngực rất phổ biến ở những người luyện tập bộ môn này. Đặc biệt là những người có chế độ tập không khoa học hoặc sử dụng sử dụng các loại thuốc tăng cơ nhanh chóng. Điều này làm cho lớp hạ bì ngay dưới da bị phá vỡ và hình thành các vết rạn da trên ngực.

Các vết rạn tại vùng ngực sẽ xuất hiện dày đặc hơn khi bạn thường xuyên tập các động tác nhằm phát triển cơ ngực. Nhất là các động tác nằm đẩy tạ và cố gắng dùng sức đẩy tạ quá nặng

Vết rạn da ngực sẽ xuất hiện nhiều và dày hơn khi bạn thường xuyên tập các động tác phát triển cơ ngực.

4. Mang thai gây rạn da ở ngực

Mang thai chính là thời điểm mà mọi phụ nữ đều lo lắng về tình trạng rạn da của mình. Các vết rạn khi mang thai ở phụ nữ thường xuất hiện nhiều ở vụng bụng và vùng ngực.

Từ tháng thứ 2 của thai kỳ thì vùng ngực của người phụ nữ bắt đầu phát triển, bởi hormone giới tính nữ trong cơ thể người phụ nữ tăng lên. Cho tới tháng thứ 3 thì ngực của họ đã có những thay đổi rõ rệt, có thể nhìn thấy được. Đôi khi họ còn có cảm giác đau tức do kích thước ngực tăng lên.

Sự tăng trưởng kích thước đột ngột như vậy có thể dẫn tới tình trạng rạn da ngực. Các vết rạn ở vùng ngực khi mang thai thường thường có màu đỏ thay vì màu trắng như các vùng khác.

5. Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân nêu trên thì còn một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng và làm hình thành tới các vết rạn da tại vùng ngực. Bao gồm:

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người đã bị rạn da tại vùng ngực thì bạn cũng có nguy cơ gặp tình trạng này.
• Mất cân bằng hormone: Tình trạng này khiên cho elastin & collagen bị rách tại các vùng da bị kéo căng. Qua đó làm hình thành các vết rạn da ngực.
  

  

  Mất cân bằng hormone sẽ gây ra nhiều vấn đề và có thể làm hình thành các vết rạn da ngực

• Mất nước: 3/4 cơ thể con người là nước, việc thiếu nước sẽ khiên cho da bị khô mà giảm đi khả năng đàn hồi khiến khình thành các vết rạn.
• Dùng thuốc tránh thai: Các loại thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng rất nhiều tới nội tiết tố nữ, làm xuất hiện các vết rạn da ngay cả khi bạn không mang thai hay tăng giảm cân một cách đột ngột.

Những biện khắc phục tình trạng rạn da ngực

Rạn da ngực là tình trạng gây mất thẩm mỹ làn da và ảnh hưởng lớn đến tâm lý người bệnh, khiến họ mất tự tin.

Vì vậy, việc phát hiện nguyên nhân và có những biện pháp khắc phục những vết rạn ngực “xấu xí” là rất cần thiết. Tham khảo một số biện pháp xoá đi vết rạn dưới đây:

1. Uống đủ nước

Việc bạn bổ sung bao nhiêu nước mỗi ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da. Ngoài khả năng làm tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da, nước còn giúp đảm bảo khả năng đàn hồi cho da.

Bạn nên bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung thêm một số loại nước khác như nước ép rau củ quả tươi, nguyên chất không đường.

2. Massage với tinh dầu

Massage là giải pháp đơn giản, an toàn cho làn da. Massage khi kết hợp với tinh dầu sẽ có khả năng cải thiện tình trạng rạn da ngực.

Massage bằng tinh dầu sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu được lưu thông dưới da. Đồng thời kích thích sản sinh collagen tự nhiên. Qua đó giúp phục hồi những tổn thương tại lớp hạ bì của da, giúp cho các vết rạn da ngực mờ dần đi.

Trị rạn da ngực bằng cách massage bằng tinh dầu rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay xoa bóp ngực theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây trước khi đi ngủ. Một số loại tinh dầu được sử dụng phổ biến như là: tinh dầu oliu, thầu dầu, hạnh nhân…

3. Kiểm soát tốt cân nặng

Như đã biết, nguyên nhân chính khiến rạn da ngực xuất hiện là do cơ thể phát triển quá nhanh, cân nặng tăng một cách đột ngột. Nên việc kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý sẽ giúp kiểm soát tình trạng rạn da ngực xuất hiện. Việc kiểm soát cân nặng cần chú ý kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ cùng với một chế độ tập luyện hợp lý. Cụ thể là:

• Ăn uống lành mạnh: bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho da. Đặc biệt là rau củ quả tươi. Cùng với đó là các nhóm thực phẩm giàu Omega-3, vitamin C, D, E…
  

  

  Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cải thiện được vết rạn da ngực

• Hoạt động thể chất: mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 – 45 phút.
• Tránh thức khuya: đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày.
• Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress: cần dành thời gian nghỉ ngơi,… để tinh thần được thoải mái.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là một trong những bước vệ sinh và chăm sóc da quan trọng khi đang bị rạn da tại vùng ngực.

Nên duy trì tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để làm sạch và kích thích da sản sinh collagen nhiều hơn. Cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn, không gây kích ứng da.

5. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Tận dụng thảo dược tự nhiên là giải pháp tại nhà có thể đáp ứng rất tốt khi bạn bị rạn da ngực. Một số biện pháp phổ biến là:

• Cà phê và bột quế: đây là 2 nguyên liệu rất tốt cho da mà bạn có thể sử dụng để cải thiện tình trạng rạn da ở ngực. Chúng giúp loại bỏ các tế bào da chết một cách hiệu quả. Đồng thời thúc đẩy chữa lành tổn thương ở lớp hạ bì da.
  

  

  Kết hợp cà phê cùng với quế sẽ tạo thành hỗn hợp trị rạn da ngực hiệu quả

• Đường và nước cốt chanh: đường là nguyên liệu quen thuộc có chứa hàm lượng acid glycolic dồi dào. Nó giúp kích thích sự trẻ hóa của làn da và làm mờ các vết rạn. Còn chanh lại chứa nhiều acid citric giúp làm sạch da và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương.
• Lòng trắng trứng: có chứa một lượng rất dồi dào vitamin A và collagen. Nhờ đó mà có thể kích sản sinh các tế bào da mới và giúp da tái tạo liên tục. Các vết rạn sẽ mờ dần đi và cho bạn làn da săn chắc, khỏe khoắn.

6. Điều trị y tế

Khi các vết rạn da ngực không thể giải xoá đi bằng các giải pháp tại nhà thì bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm cho mình một biện pháp khác phù hợp hơn. Thông thường, các loại kem bôi ngoài da sẽ được ưu tiên chỉ định. Một số loại được sử dụng nhiều là:

• Tretinoin: với khả năng kích thích sự tăng trưởng nhanh chóng của các tế bào da, tretinoin sẽ giúp chống lão hóa và khắc phục tình trạng rạn da.
• Gel Silicon: loại gel bôi tại chỗ này sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen cho da, làm giảm nhanh melanin trong các vết rạn da để giúp làn da nhanh đều màu trở lại.
• Trofolastin: có chứa chiết xuất của Centella asiatica, loại kem này giúp chống oxy hóa và thúc đẩy tổng hợp collagen cho da.
• Alphastria: thành phần chính là acid hyaluronic, giúp dưỡng ẩm cho da và kích thích sản sinh collagen.

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể cân nhắc chỉ định một số giải pháp trị rạn da ngực khác. Ví dụ như liệu pháp laser, liệu pháp cảm ứng collagen hay biện pháp điều trị rạn da không gây xâm lấn.

Mặc dù tình trạng rạn da ngực rất phổ biến, nhưng có thể khắc phục được nếu biết được nguyên nhân và cách khắc phục. Khi các giải pháp tại nhà không đem lại hiệu quả mong đợi thì bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu để có biện pháp phù hợp hơn nhé!