Uống gì để trị nám từ bên trong? Top 5 loại nước uống trị nám da tốt nhất

20/08/2023 Tác giả: admin 384

Uống gì để trị nám từ bên trong là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc, gửi tới chuyên gia da liễu Viện thẩm mỹ Kim Cương. Theo các chuyên gia, muốn trị nám da hiệu quả, triệt để cần kết hợp tác động cả bên trong và bên ngoài. Một số loại nước uống có khả năng trị nám da từ sâu bên trong, chị em nên lựa chọn bao gồm sữa đậu nành, nước trà xanh, nước ép dưa leo, rau ngót, chanh,…

1. Lý do cần điều trị nám da tận gốc từ sâu bên trong 

Nám xuất hiện trên da do đa dạng các nguyên nhân khách quan và chủ quan. Yếu tố bên ngoài tác động gây nám như tia UV, ánh sáng xanh,… hoặc do di truyền, nội tiết tố bên trong. Các phương pháp điều trị nám da truyền thống như bôi kem đặc trị, đắp mặt nạ hiệu quả nhưng chỉ có thể loại bỏ dấu vết mất thẩm mỹ bên ngoài.

Chân nám ăn sâu trong lớp hạ bì hoặc do nội tiết tố của cơ thể sẽ rất khó để loại bỏ hoàn toàn nếu không điều trị từ bên trong. Vết nám da sau khi điều trị, có thể biến mất một thời gian đầu nhưng khả năng tái phát rất cao. Đặc biệt, nám nội tiết do sự rối loạn nội tiết tố, hoóc-môn thay đổi nên muốn trị tận gốc, ngừa tái phát cần kết hợp với đường uống.

Ngay cả điều trị nám bằng laser, các bác sĩ đều khuyên nên kết hợp với nhiều phương pháp khác. Điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung thức uống có khả năng cân bằng nội tiết cũng là giải pháp trị dứt điểm, ngăn chặn nguy cơ tái nám.

2. Uống gì để trị nám từ bên trong? Chuyên gia da liễu mách bạn

Giải đáp cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong, chuyên gia da liễu Viện thẩm mỹ Kim Cương cho biết phái đẹp có thể dễ dàng tìm thấy thức uống từ nguyên liệu có sẵn tại nhà. Những loại thức uống từ rau, củ, quả có khả năng làm đẹp, tái tạo da, trị nám từ bên trong và cách thực hiện chị em tham khảo dưới đây:

2.1. Uống sữa đậu nành điều hòa nội tiết tố

Sữa đậu nành giàu chất chống oxy hóa, được đánh giá là thực phẩm có khả năng cân bằng nội tiết tố. Các hợp chất trong đậu nành giúp thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen, bổ sung lượng hoóc-môn thiếu hụt và đây nguyên nhân khiến phái đẹp nhanh lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang.

Phái đẹp có thể uống sữa đậu nành đã qua chế biến sẵn, tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả, an toàn nên thực hiện ngay tại nhà với các bước:

– Ngâm ½ bát con đậu nành vào nước ấm, để qua đêm từ 12 – 16 tiếng

– Vớt bỏ vỏ khô đã tách khỏi hạt, rửa lại sạch với nước

– Cho đậu vào máy xay sinh tố với tỉ lệ 1 đỗ 2 nước, xay cho đến khi nhuyễn, thành hỗn hợp sánh mịn

– Sau đó, dùng rây lọc 2 – 3 lần để lấy nước đậu

– Đổ phần nước lọc được vào nồi, đun sôi

– Muốn sữa đậm vị có thể cho thêm 1 ít muối

– Cho thêm 1 thìa sữa đặc, 1 muỗng đường vào để sữa có độ béo ngậy

– Đun đến khi sữa sôi, có độ sánh mịn, chắt ra cốc và thưởng thức

2.2. Nước trà xanh loại bỏ thâm nám

Nước trà xanh có tác dụng làm mờ thâm, nám từ sâu bên trong nhờ có chất chống oxy hóa. Khả năng làm mờ, cải thiện sắc tố da, bảo vệ da khỏe mạnh khỏi tia UV từ nước trà xanh cho thấy đây chính là loại nước uống phái đẹp nhất định nên thử.

Cách làm:

– Lấy 200g lá trà xanh, nhặt và rửa sạch nhiều lần

– Dùng tay vò nhẹ, cho lá trà vào bình, đổ thêm 1 – 2 lít nước sôi, chờ 15 phút cho trà ngấm

– Chắt ra cốc thưởng thức

– Lưu ý: không nên uống trà trước khi ăn không tốt cho dạ dày và trước khi ngủ dễ dẫn đến mất ngủ

2.3. Nước ép cà rốt xóa mờ nám, tàn nhang

Nhắc đến các loại nước uống trị nám da từ sâu bên trong, phái đẹp không thể bỏ lỡ nước ép cà rốt. Loại quả màu vàng cam này có chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa, khoáng chất,… góp phần giúp da cải thiện vấn đề thâm, sạm nám hiệu quả.

Chất dinh dưỡng có trong cà rốt thúc đẩy da tái tạo mô tế bào, tăng sinh collagen để làm da đều màu, trắng sáng, đàn hồi, săn chắc hơn. Uống nước ép hay sinh tố cà rốt  2 – 3 lần/tuần, chị em sẽ thấy sự thay đổi bất ngờ về làn da.

Cách làm:

– Lựa chọn 1 – 2 củ cà rốt, làm sạch, cho vào máy ép lấy nước

– Chắt nước ép ra cốc và thưởng thức

– Sau 1 – 2 tuần thực hiện, làn da thâm sạm, nám sẽ có sự thay đổi tích cực

2.4. Nước ép lá tía tô trị nám từ sâu bên trong

Lá tía tô dùng để trị nám có lẽ phổ biến với hầu hết chị em. Cách phái đẹp thường dùng là đắp mặt nạ, tác động vào vùng nám trực tiếp từ bên ngoài. Dẫu vậy, phái đẹp có thể đạt hiệu quả trị nám cao hơn khi kết hợp cả đắp mặt nạ và uống nước ép lá tía tô.

Trong lá tía tô, hàm lượng vitamin A, C, khoáng chất như canxi, kẽm, sắt và các tinh chất có khả năng làm giảm sắc tố melanin dồi dào. Khi sử dụng cả hai cách điều trị, nám da được loại bỏ tận gốc, ngăn ngừa nám tái phát. Qua quá trình thực hiện đúng cách, làn da có sức đề kháng tốt để chống chọi với mọi tác nhân gây tổn thương da, giữ hiệu quả trị nám lâu dài.

Cách làm:

– Dùng một nắm lá tía tô, mang rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng từ 5 – 10 phút

– Cho toàn bộ lá tía tô vào máy xay nhuyễn, thêm một ít nước lọc vào cho dễ vận hành

– Lọc bỏ phần bã tía tô, giữ lại phần nước cốt

– Bỏ thêm vào 1 thìa đường cho dễ uống và tiến hành thưởng thức

2.5. Nước rau ngót trị nám mảng, nhẹ

Hàm lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn nhiều so với một số loại trái cây. Sử dụng nước rau ngót trị nám mảng, nám nhẹ mang lại kết quả ở mức độ nhất định. Thành phần vitamin và dưỡng chất trong rau ngót có tác dụng giúp làm đẹp da, loại bỏ thâm nám, tăng sức đề kháng, thanh lọc, giải độc cơ thể.

Cách làm:

– Chuẩn bị 1 bó rau ngót, tuốt lấy lá rồi rửa sạch

– Xay nhuyễn rau ngót cùng với 200ml nước

– Lọc qua rây để lấy phần nước cốt, bỏ bã

– Uống nước rau ngót đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần để vùng da nám có sự cải thiện

Bên cạnh những loại nước uống trị nám phổ biến trên đây, phái đẹp cũng có thể uống nước ép cà chua, nước ép đào, nước chanh, nước nghệ tươi,… Những loại nước uống này cũng giàu vitamin A, C có lợi cho việc nuôi dưỡng, tái tạo da và đánh bay thâm sạm, nám.

Không khó để phái đẹp biết được uống gì để trị nám từ bên trong khi có sự tư vấn của các chuyên gia da liễu Viện thẩm mỹ Kim Cương. Chị em có nhiều cơ hội lựa chọn thức uống trị nám từ sâu bên trong an toàn, lành tính, hiệu quả cao, đặc biệt vô cùng tiết kiệm chi phí. Hãy thử áp dụng ngay để xóa đi nỗi lo bị nám, tàn nhang gây mất thẩm mỹ bằng những thức uống dễ kiếm, sơ chế đơn giản lại tốt cho sức khỏe.