Uống nước lá gì để giảm cân? 6+ loại lá giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả

20/08/2023 Tác giả: admin 529

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên trong những công thức giảm cân luôn được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng nhờ hiệu quả và an toàn, lành tính. Phương pháp uống nước lá gì để giảm cân mang đến hiệu quả đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên, hỗ trợ mọi người tìm lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.

1. Uống nước lá sen “đánh bay” mỡ thừa hiệu quả

Bài thuốc giảm cân từ lá sen được dân gian áp dụng từ rất lâu và đến nay vẫn được ưa chuộng nhờ đem đến hiệu quả cao. Trong y học, lá sen là thảo dược chứa các thành phần lành tính, làm giảm các cholesterol và đốt cháy các mô mỡ hiệu quả. Đáng chú ý, flavonoid từ lá sen hỗ trợ giảm mỡ máu, tạo sự săn chắc cho cơ thể.

Cách pha chế nước lá sen giảm cân như sau:

– Lấy từ 3 – 5 chiếc lá sen đem rửa sạch sau đó thái nhỏ và phơi khô dưới nắng

– Vào mỗi sáng hoặc trước khi đi ngủ lấy một nắm lá sen khô bỏ vào ấm và rót thêm 450ml nước sôi để hãm lấy nước uống

– Thực hiện công thức uống nước lá sen giảm cân đều đặn trong thời gian từ 1 – 2 tuần để cảm nhận sự thay đổi về vóc dáng

2. Nước lá bạc hà “tống tiễn” mỡ thừa nhanh chóng

Nếu là tín đồ của những cách giảm cân bằng nguyên liệu thiên nhiên chắc chắn bạn sẽ biết đến lá bạc hà – “khắc tinh” của mỡ thừa. Lá bạc hà là lá uống giảm cân với mức calo thấp, chứa nhiều chất xơ mang đến công dụng giảm cân hữu hiệu. Uống nước lá này thường xuyên sẽ giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó hạn chế sự hình thành của mỡ thừa.

Cách làm nước lá bạc hà giảm béo như sau:

– Nguyên liệu cần có bao gồm: 50g lá bạc hà tươi, 30g lá rau mùi, 300ml nước lọc, ½ quả chanh

– Rửa sạch các nguyên liệu sau đó cho bạc hà, rau mùi và nước vào xay nhỏ và lọc bỏ bã, giữ lại phần nước

– Vắt thêm chanh tươi vào ly nước lá bạc hà giảm cân để gia tăng hương vị và thưởng thức

3. Giảm cân cấp tốc bằng nước lá hương thảo

Lá hương thảo có hương thơm đặc trưng không chỉ được sử dụng trong công thức chế biến các món Âu, mà còn là “thần dược” tốt cho quá trình giữ gìn vóc dáng.

Lipase được tìm thấy trong loại lá này được khoa học chứng minh có tác dụng phá hủy mỡ thừa một cách tự nhiên, an toàn. Bên cạnh đó, chất xơ từ hương thảo sẽ tạo cho cơ thể cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ kiểm soát thức ăn nạp vào cơ thể.

Cách làm nước lá hương thảo giảm cân như sau:

– Chuẩn bị một nhánh hương thảo đem rửa sạch và cho vào ấm, rót vào 350ml nước sôi sau đó hãm trong thời gian 15 phút để tinh chất từ hương thảo hòa tan trong nước

– Rót nước lá hương thảo ra chén uống từ từ vào mỗi sáng hoặc trước bữa ăn để đạt được hiệu quả giảm cân

4. Nước lá trà xanh hỗ trợ lấy lại vóc dáng thon thả

Dùng lá trà xanh giảm cân là công thức “thần thánh” được nhiều người công nhận đem lại hiệu quả và đảm bảo an toàn. Loại lá này sở hữu thành phần đặc trưng caffeine, hỗ trợ cải thiện chỉ số vóc dáng cơ thể rất tốt.

Khi hãm lá trà lấy nước uống, quá trình đốt cháy mỡ thừa sẽ diễn ra nhanh chóng. Song song với đó, chất chống oxy hóa trong máu cũng được tăng lên từ đó giúp đẩy lùi mỡ thừa.

Cách làm nước lá trà xanh giảm cân:

– Đem 200g lá trà xanh rửa sạch sau đó vò nhẹ và cho vào bình pha trà

– Rót một ít nước sôi vào bình trà sau đó gạn bỏ phần nước đó

– Tiếp tục đổ nước sôi ở mức 80 độ C để có nước trà ngon và màu đẹp nhất

– Đợi sau 5 – 7 cho ngấm trà và rót nước trà uống từ 1 – 2 cốc trong một ngày

5. Uống nước lá gì để giảm cân? Lá ổi giúp giữ dáng, sáng da

Quả ổi mang đến hương vị thơm ngon và nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi. Thế nhưng nhiều người không biết rằng lá ổi cũng có công dụng rất tốt trong việc đào thải mỡ thừa bằng cơ chế tự nhiên.

Các nhà khoa học cho biết, trong lá ổi có thành phần flavonoid, polyphenol, carotenoid và tannin, hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Đồng thời, các chất trên còn có khả năng ngăn ngừa sự chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

6. Sở hữu eo thon bụng phẳng với công thức lá vối giảm cân

Uống lá gì để giảm cân? Lá vối chính là nguyên liệu tiếp theo thuộc danh sách các loại lá tốt cho vẻ đẹp hình thể. Bên cạnh hiệu quả giúp thanh lọc cơ thể, lá vối còn được sử dụng để giảm mỡ hiệu quả, an toàn tại nhà.

Lá này sở hữu chất polyphenol có công dụng ngăn chặn men alpha glucosidase, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Ngoài ra, chất đắng từ lá vối cũng thúc đẩy sự chuyển hóa chất trong cơ thể tốt hơn từ đó hỗ trợ giảm béo.

Cách giảm cân với nước lá vối như sau:

– Lấy 4 – 5 lá vối tươi hoặc khô rửa sạch và cho vào bình pha trà

– Rót vào bình 500ml nước sôi ở 80 độ C và hãm trà trong 10 phút sau đó rót lấy nước uống

– Tác dụng giảm cân bằng công thức này sẽ phát huy hiệu quả sau khoảng một tuần sử dụng

Biết được uống nước lá gì để giảm cân sẽ giúp chúng ta có thêm phương pháp giảm béo đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Tuy vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sử dụng các loại lá uống giảm cân chỉ là giải pháp hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa và không có hiệu quả đáng kể với tình trạng mỡ lâu năm.