Xương hàm đẹp là như thế nào? Bí kíp tạo xương hàm đẹp sắc nét thu hút mọi ánh nhìn

20/08/2023 Tác giả: admin 605

Xương hàm đẹp là ưu điểm giúp tổng thể gương mặt của cả nam và nữ giới trở nên cuốn hút và đầy khí chất. Chính vì vậy, tạo khuôn mặt có đường viền hàm sắc nét là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là phái mạnh. Tuy đây là đặc điểm được tạo ra do di truyền nhưng chúng ta vẫn có thể sở hữu nét đẹp này bằng một số giải pháp dưới đây.

1. Tiêu chí xác định dáng xương quai hàm đẹp

Xương quai hàm là bộ phận có nhiệm vụ làm khung đỡ, quyết định cấu trúc của tổng thể khuôn mặt. Bên cạnh đó, nó cũng có vai trò kết nối với thái dương thực hiện chức năng cố định hàm răng dưới, và một số chức năng quan trọng của khoang miệng.

Tiêu chí để xác định xương quai hàm đẹp ở nam giới đó là có độ rộng vừa phải, vuông vắn, đường viền hai bên hàm cân xứng tạo nên sự sắc nét rõ ràng. Đối với nữ giới, một dáng xương quai hàm đẹp cần có độ vuông vừa phải, xương hàm hai bên cân đối, nhìn nghiêng sẽ thấy hình chữ L.

Các bài tập để có xương quai hàm đẹp | 20+ khuôn mặt thu hút

2. Cách sở hữu xương hàm đẹp sắc nét cho nam và nữ

Xương quai hàm là bộ phận được hình thành do di truyền hoặc do các yếu tố khác tác động. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu dáng xương quai hàm đẹp thì đừng bỏ qua những phương pháp hiệu quả như thực hiện bài tập cho vùng cơ hàm, niềng răng, mát-xa,…

2.1. Tập luyện các bài tập cải thiện vẻ đẹp cho xương hàm

Không cần các biện pháp can thiệp thẩm mỹ, việc thực hành thường xuyên các bài tập dưới đây cũng sẽ mang lại hiệu quả tạo xương hàm đẹp như ý.

Bài tập làm cong cổ

Đây là bài tập mang đến hiệu quả thúc đẩy xương hàm chắc khỏe và chuẩn dáng hơn. Kiên trì luyện tập động tác làm cong cổ thường xuyên bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực ở vùng xương hàm. Thực hiện các động tác đơn giản như sau:

– Trải một tấm thảm ra sàn sau đó nằm lên thảm trong tư thế nằm ngửa đồng thời đưa lưỡi ấn lên vòm miệng

– Thân người giữ yên trên mặt thảm, nâng cao đầu kết hợp đưa cằm về phía trước

– Cúi đầu xuống một cách chậm rãi và tiếp tục lặp lại bài tập 10 lần

Các bài tập an toàn cho vùng cổ | Vinmec

Bài tập bặm môi

Thực hiện bặm môi thường xuyên mang đến hiệu quả săn chắc cơ trên của khuôn mặt. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe cho xương hàm và ngăn chặn nguy cơ trật khớp. Cách thực hiện bài tập cụ thể như sau:

– Bặm môi sao cho hàm trên gần với hàm dưới

– Mím môi sau đó kéo khóe miệng gần nhau

– Để yên trạng thái trên trong 10 giây sau đó lặp lại động tác 10 lần

2.2. Áp dụng chế độ dinh dưỡng đủ chất, lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết đến sự phát triển của xương quai hàm. Bởi việc tăng hay giảm cân do ăn uống sẽ quyết định gương mặt của bạn trông đầy đặn hay gầy gò.

Uống đủ nước mỗi ngày

Ai trong chúng ta cũng đều hiểu rõ vai trò của nước đối với sự phát triển của cơ thể. Mọi người hãy đảm bảo uống đủ từ 2 lít nước trong ngày, để thúc đẩy quá trình lưu thông máu và đào thải độc tố ra ngoài. Từ đó, làn da sẽ trở nên căng mịn hơn, đồng thời hỗ trợ giảm cân giúp lộ rõ đường viền hàm chắc khỏe.

Đưa nhiều rau củ quả vào khẩu phần ăn

Một chế độ ăn với nhiều loại rau củ quả sẽ cung cấp cho cơ thể dưỡng chất lành mạnh. Hầu hết các thực phẩm trên đều chứa chất dinh dưỡng hỗ trợ làm đẹp da tự nhiên, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng từ đó tạo đường nét khuôn mặt sắc sảo.

Thực hiện chế độ ăn ít muối, giảm chất béo

Chế độ dinh dưỡng có nhiều muối hoặc đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ là nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút. Chưa kể, điều này cũng làm làn da không đảm bảo dưỡng chất cần thiết. Dẫn đến thiếu độ ẩm và không rõ đường nét xương hàm trên mặt.

2.3. Rèn luyện lối sống lành mạnh, xây dựng thói quen tốt

Tạo dựng thói quen tốt với lối sống lành mạnh, tích cực không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần không nhỏ để có xương quai hàm đẹp.

Ngủ đủ giấc

Để gương mặt luôn tươi tắn với các đường nét đẹp chúng ta cần ngủ đủ giấc với tổng thời gian từ 7 – 8 tiếng. Đồng thời, tránh những thói quen không tốt như làm việc quá sức, ăn khuya và sử dụng thiết bị điện tử khiến khuôn mặt nhợt nhạt, mệt mỏi.

Nhai kẹo cao su thường xuyên

Có thể bạn chưa biết thói quen nhai kẹo cao su có tác dụng tăng cường cơ mặt và cải thiện vùng xương hàm. Nhai kẹo thường xuyên sẽ giúp đường nét xương hàm đẹp lên đáng kể.

Tránh hút thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen không tốt không chỉ gây tổn hại cho sức khỏe, mà còn làm da bị xấu và mất đi phong thái nam tính trên gương mặt nam giới. Vậy nên, phái mạnh hãy từ bỏ thói quen xấu này nếu muốn sở hữu xương hàm đẹp.

2.4. Chăm sóc da mặt đều đặn

Chú ý chăm chút làn da mỗi ngày cũng là cách để có xương quai hàm đẹp mà không cần phẫu thuật. Bởi lẽ nếu muốn các đường xương quai hàm hiện rõ nét, chúng ta cần đảm bảo cấp ẩm đầy đủ cho da để chúng không bị khô.

Sử dụng nước hoa hồng cho da mặt để duy trì độ căng mịn tự nhiên và ngăn chặn da chảy xệ, nhăn nheo. Đồng thời, việc tẩy da chết cũng cần thực hiện đều đặn hàng tuần, bởi da chết tồn tại trên da sẽ làm mất đi vẻ tươi tắn, rạng rỡ của khuôn mặt.

Bên cạnh đó, hãy tăng cường sử dụng collagen cho da nhằm thúc đẩy sự tăng sinh collagen tự nhiên, giúp làn da săn chắc và lộ rõ đường nét xương hàm.

3. Chiêm ngưỡng hình ảnh xương quai hàm đẹp của các mỹ nhân, nam thần nổi tiếng

Nhiều ngôi sao nổi tiếng tại Việt Nam và trên thế giới có xương quai hàm đẹp, giúp diện mạo trở nên cuốn hút, mê đắm hàng triệu trái tim người hâm mộ. Chính đặc điểm nổi bật này đã giúp họ có ngoại hình ấn tượng và thành công trong sự nghiệp.

3.1. Xương quai hàm nam đẹp

Trên thực tế, không ít nam giới nổi tiếng có xương quai hàm đẹp. Hầu hết những người này đều có vẻ ngoài mạnh mẽ, nam tính và đầy lịch lãm.

Không chỉ gây ấn tượng với giọng hát truyền cảm, đầy nội lực, Hà Anh Tuấn còn được biết đến với vẻ ngoài lãng tử cùng gương mặt vuông vức nam tính.

Qua mỗi góc quay nghiêng trong cái MV ca nhạc hay trên sân khấu, có thể thấy nam ca sĩ này có xương hàm đẹp hiện rõ.

Được mệnh danh là nam thần của showbiz Việt, Isaac luôn xuất hiện trước công chúng với diện mạo điển trai cùng gương mặt sắc nét. Bên cạnh khuôn mặt khả ái, anh chàng này còn sở hữu dáng mũi cao, đôi môi duyên và vùng xương quai hàm rõ nét, cân đối với tổng thể gương mặt.

Đến với xứ sở kim chi, những ai yêu thích nền giải trí Hàn Quốc đều không còn xa lạ với chàng J Hope của nhóm nhạc BTS. Tuy sở hữu nét đẹp dễ thương nhưng gương mặt của anh chàng này vẫn toát lên vẻ nam tính, mạnh mẽ nhờ xương quai hàm sắc nét.

Ngoài J Hope, giới showbiz Hàn còn có nam tài tử Lee Jun Ki – chàng trai có ngoại hình phong độ cùng xương hàm đẹp không đối thủ. Đặc điểm xương hàm sắc lẹm giúp nam thần này toát lên vẻ nam tính cuốn hút gây thương nhớ.

Những nam thần xứ Hàn sở hữu xương quai hàm "cực phẩm"

3.2. Xương quai hàm nữ đẹp

Tuy đặc điểm xương hàm đẹp được đánh giá cao ở nam giới hơn, nhưng trên thực tế không ít cô nàng nổi tiếng cũng có đặc điểm này. Phần lớn nữ giới có xương hàm đẹp đều sở hữu gương mặt sắc sảo, thần thái ngút trời.

Đầu tiên phải nhắc đến nữ diễn viên đình đám Hollywood mang tên Angelina Jolie. Cô được mệnh danh là một trong những mỹ nhân đẹp nhất thế giới ,với tài năng điện ảnh đỉnh cao cùng nhan sắc ấn tượng. Đường viền xương hàm rõ nét, sắc sảo giúp cô luôn toát lên sự quyến rũ, cuốn hút kỳ lạ.

Trong giới showbiz Việt, Bảo Anh là mỹ nhân sở hữu nhan sắc thuộc top đầu. Khuôn mặt của cô không chỉ ưa nhìn mà còn gây ấn tượng với đặc điểm mắt to tròn, mũi cao cùng xương quai hàm rõ nét.

Qua thông tin trên đây bạn đọc đã nắm được đặc điểm của xương hàm đẹp và cách tạo xương hàm rõ rét hiệu quả. Đây là vẻ đẹp nhiều người mong muốn có được vậy nên hãy kiên trì áp dụng các phương pháp trên, giúp xương hàm luôn chắc khỏe và tôn lên vẻ đẹp của tổng thể gương mặt.