14+ mẹo giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu quả, cấp tốc tại nhà

Một gương mặt nhiều mỡ “kém sang” cùng nọng cằm “kém thẩm mỹ” khiến phái đẹp mất tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Liệu có cách nào để giảm béo mặt trong 3 ngày không? Câu trả lời: “CÓ”. Dưới đây, chuyên gia sẽ bật mí 14 cách giảm béo mặt trong 3 ngày, chinh phục khuôn mặt V-line không khó!

1. Bật mí cách giảm béo mặt trong 3 ngày an toàn, chinh phục khuôn mặt V-line

Mỡ mặt được hình thành từ nhiều nguyên nhân, nhưng phần lớn do thói quen sinh hoạt hằng ngày có những điểm chưa chuẩn khoa học. Để giúp phái đẹp nhanh chóng “giải quyết” đống mỡ thừa xấu xí đang “ngự trị” trên khuôn mặt, các chuyên gia đã tổng hợp 14 cách giảm mỡ mặt trong 3 ngày, chinh phục khuôn mặt V-line không khó!

1.1. Bài tập giảm béo mặt – Săn chắc da, tránh xa mỡ mặt

Một trong những cách hàng đầu giúp giảm béo mặt trong 3 ngày chính là tập các bài tập chuyên sâu cho khuôn mặt. Các tác động giúp cơ mặt hoạt động “hết công suất”, mỡ thừa được đốt cháy, hóa lỏng và đào thải khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết. Điều này khiến khuôn mặt nhanh chóng thon gọn tức thì. 

Một số bài tập được chuyên gia thể hình khuyến khích sử dụng như: Bài tập ngửa mặt duỗi lưỡi, bài thập miệng chữ O, bài tập phồng má,…

1.2. Massage giảm mỡ mặt – “Cứu cánh” cho khuôn mặt to, nhiều mỡ

Các động tác massage giúp làm tăng nhiệt, giúp lớp mỡ dưới da nóng lên và hóa lỏng, nhanh chóng “hô biến” khuôn mặt mỡ trở nên thon gọn. Đặc biệt, phương pháp này dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi, Massage giảm mỡ mặt trở thành phương pháp “Cứu cánh” cho khuôn mặt to, nhiều mỡ của phái đẹp hiện nay.

Để nâng cao hiệu quả “đốt cháy mỡ thừa” trên mặt, có thể kết hợp massage cùng các loại kem tan mỡ hoặc rượu gừng. Tuy nhiên, cần chú ý liều lượng, tránh sử dụng nhiều quá khiến da mặt kích ứng nổi mẩn hoặc nóng rát khó chịu.

1.3. Giảm cân toàn thân – Tạm biệt béo mặt trong 3 ngày

Một trong những cơ chế giúp giảm béo mặt hiệu quả nhất chính là giảm cân toàn thân. Bởi một khi tăng cân nhanh, mỡ thừa hình thành và tích tụ trên khắp các bộ phận trên cơ thể như: Mặt, nọng cằm, bụng, bắp chân, bắp tay,…

Cách dễ dàng giảm cân toàn thân ngay tại nhà: Có một chế độ kiêng khem ăn uống hợp lý, tăng cường tập luyện các bài thể dục giảm mỡ toàn thân,… Chắc chắn rằng trong 3 ngày, hiệu quả thon gọn vóc dáng và thon gọn khuôn mặt sẽ thấy rõ rệt.

1.4. Dùng đá lạnh “xóa sổ” mỡ mặt

Ngoài công dụng se khít lỗ chân lông và giảm sưng đau, đá lạnh còn được biết đến với công dụng giảm béo mặt trong 3 ngày.

Cách dùng đá lạnh “xóa sổ” mỡ mặt:

– Cho từ 4 – 6 viên đá nhỏ bọc trong khăn mỏng.

– Chườm lên khu vực muốn giảm mỡ trên mặt, thực hiện các động tác massage đều tay.

Thực hiện massage mặt bằng đá lạnh trong khoảng 15p, mỗi ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để dễ dàng chinh phục gương mặt không chút mỡ thừa.

1.5. Sử dụng muối – “Khắc tinh” mỡ thừa

Không ít các bài khoa học chứng minh nạp nhiều muối vào cơ thể sẽ tăng nguy cơ thừa cân béo mặt. Điều này không sai, nạp quá lượng muối cho phép (5g/ngày) khiến gương mặt bị phù nề, sưng to. Nhưng nếu biết cách sử dụng muối, người giảm cân sẽ thấy được công dụng “thần kỳ” của loại gia vị này trong hiệu quả “tống tiễn” mỡ thừa khỏi cơ thể.

Biến muối trở thành “khắc tinh” của mỡ thừa bằng cách massage gương mặt. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần hoà tan muối cùng nước tạo dung dịch muối loãng, sau đó thoa đều lên mặt. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng trong 10p rồi rửa sạch.

Đều đặn massage gương mặt với muối, mỡ thừa nhanh chóng biến mất, trả lại khuôn mặt thon gọn vạn người mê.

1.6. “Tống khứ” mỡ mặt bằng thìa ngay tại nhà

Hiệu quả tương tự các công thức massage khác, nhưng với sự bổ trợ của thìa, mỡ thừa dễ dàng được “tống khứ” khỏi cơ thể hơn. Phương pháp này đã được nhiều beauty blogger kiểm chứng, không chỉ giúp giảm béo mặt trong 3 ngày, nó còn giúp các nếp nhăn dần mờ đi, làn da được “trẻ ra vài tuổi”.

Cách làm:

– Sử dụng 1 thìa sạch, áp phía lõm của thìa vào vùng cơ mặt.

– Di chuyển thìa theo hướng từ trong ra ngoài, di chuyển thìa từ dưới lên trên. Trình tự này giúp da không chảy xệ, nhăn nheo.

– Thực hiện động tác massage với thìa 2 lần/ngày, nên thực hiện sau bước dưỡng da để hỗ trợ giúp tinh chất dưỡng da dễ dàng đi sau vào nhiều tầng biểu bì.

1.7. Chế độ ăn lành mạnh – “Cứu tinh” của mặt mỡ

Dù giảm mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ đùi hay mỡ toàn thân, nếu thiếu một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khiến mọi công sức tập luyện “đổ sông đổ bể”. Để sở hữu thân hình thon gọn, một gương mặt chuẩn V-line, đừng quên tăng cường lượng chất xơ, vitamin từ hoa quả, rau củ, các loại hạt,… Đồng thời hạn chế các loại thực phẩm ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường và nhiều dầu mỡ – Đây là những thủ phạm chính khiến cân nặng tăng không kiểm soát.

1.8. Nhai kẹo cao su – Bí thuật giúp mặt thon gọn nhanh chóng

Chắc hẳn nhiều người sẽ không ngờ tới nhai kẹo cao su cũng giúp thon gọn mặt. Hiệu quả nhai kẹo cao su giúp mặt thon gọn đến từ cơ chế nhai, cần sự kết hợp cả phần cơ mặt cùng cơ hàm giúp mỡ thừa tiêu biến. Từ đó da và cơ săn chắc lại khiến tổng thể khuôn mặt nhỏ gọn hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn các loại kẹo cao su trong thành phần không chứa đường, đồng thời duy trì nhai kẹo cao su 30p/lần, mỗi ngày thực hiện đều đặn 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

1.9. Uống nước giảm béo mặt trong 3 ngày

Nhiều người hoài nghi việc uống nước giúp giảm béo, nhưng điều này hoàn toàn là sự thật, có cơ sở khoa học và được các chuyên gia chứng minh. Trước mỗi bữa ăn, người giảm mỡ mặt uống 1 cốc nước giúp lấp đầy dạ dày, cơ thể không còn cảm giác muốn ăn. Vậy nên trong bữa chính sẽ hạn chế tối đa lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

Để nâng cao khả năng giảm mỡ, lựa chọn nước lạnh uống hằng ngày là sự lựa chọn tuyệt vời. Nước lạnh giúp cơ thể phải tiêu hao nhiều calo hơn để làm ấm bằng với nhiệt độ cơ thể. Từ đó giải phóng bớt năng lượng dư thừa, hạn chế tối đa tình trạng tích mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ toàn thân,…

1.10. Sở hữu gương mặt thon gọn khi ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến mặt sưng phù, tình trạng này kéo dài còn khiến não bộ tiết nhiều cortisol – Chất gây cảm giác đói bụng – thèm ăn. Vậy nên, những người thức đêm thường không thể cưỡng nổi “sự cám dỗ” của đồ ăn vặt khiến mỡ thừa và cân nặng tăng lên vùn vụt. Một giấc ngủ khoa học, hợp lý đảm bảo cho sức khoẻ và cân nặng ở mức ổn định sẽ kéo dài từ 7- 8h. 

1.11. Thay đổi tư thế ngủ – Khí huyết lưu thông, cơ mặt săn chắc

Nếu muốn Giảm béo mặt trong 3 ngày, chắc chắn người giảm béo cần đảm bảo có một tư thế ngủ chính xác. Tư thế ngủ sai ảnh hưởng lớn đến quá trình hình thành mỡ thừa trên mặt.

Ví dụ khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp, toàn bộ một bên mặt sẽ chịu áp lực lớn, khí huyết không được lưu thông khiến xảy ra tình trạng dồn mỡ, chảy xệ, hình thành nếp nhăn,… Tư thế ngủ chuẩn xác nhất là nằm ngửa thẳng người, không gối đầu quá cao hoặc quá thấp.

1.12. Giảm béo mặt trong 3 ngày với mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ hữu cơ không chỉ có tác dụng làm đẹp da mặt, chọn được các nguyên liệu kết hợp chất lượng sẽ giúp mỡ mặt bị “đá bay” khỏi cơ thể chỉ trong 3 ngày sử dụng.

Một số công thức mặt nạ thiên nhiên giảm béo mặt mang lại hiệu quả như: Mặt nạ sữa và mật ong, mặt nạ chanh mật ong.

1.13. Sử dụng đai nọng cằm

Sử dụng đai nọng cằm là phương pháp giảm mỡ mặt được phổ biến dạo gần đây. Đeo 2h/ngày giúp săn chắc cơ, định hình khuôn mặt chuẩn. Tuy nhiên, nếu đeo quá số giờ cho phép, gương mặt có thể bị đơ, rất có hại cho cấu trúc khuôn mặt.

Hiện nay, dễ dàng mua các loại đai nọng cằm trên các trang mạng điện tử. Người giảm mỡ mặt cần tìm hiểu kỹ từng loại, mua tại những đơn vị uy tín nhất để đảm bảo hàng chất lượng cao.

1.14. “Hô biến mặt béo” hoá “mặt V-line” với Công nghệ Mefaloss

Can thiệp công nghệ vào giảm béo mặt là sự lựa chọn tốt nhất để nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn chuẩn V-line một cách nhanh chóng. Công nghệ Mefaloss – Công nghệ giảm mỡ mặt hàng đầu hiện nay, với những ưu điểm tuyệt vời, cho đến nay vẫn chưa có công nghệ nào “soán ngôi” Mefaloss trong lĩnh vực giảm béo không phẫu thuật.

Với hệ thống máy móc hiện đại, siêu sợi Vaser được đưa vào cơ thể mà không sử dụng dao kéo hay tiêm chích, đảm bảo mang lại sự an toàn tuyệt đối cho người giảm mỡ. Ngay sau khi được đưa vào cơ thể qua thành huyệt đạo, siêu sợi Vaser bắt đầu “tác nghiệp”, tiêu diệt toàn bộ mô mỡ thừa và đưa khỏi cơ thể qua hệ bài tiết. 

Bên cạnh đó, người giảm mỡ mặt với công nghệ Mefaloss cũng không cần lo lắng sẽ gặp hiện tượng chảy xệ, nhăn nheo da mặt. Bởi vùng trị mỡ còn được chiếu ánh sáng quang học với tần số phù hợp, kích thích sản sinh collagen giúp da và cơ mặt săn chắc, căng mịn.

Kết thúc quá trình, thành công giảm đến 95% mỡ mặt, giúp thay đổi diện mạo, mang đến khuôn mặt nhỏ gọn, thanh thoát vạn người mê. 

Trên đây là bật mí 14 cách giảm béo mặt trong 3 ngày, áp dụng nghiêm túc và đúng theo hướng dẫn, con đường chinh phục khuôn mặt V-line không còn khó! Đặc biệt, nếu người giảm mỡ mặt đang quan tâm đến công nghệ Mefaloss, vậy hãy liên hệ với Phòng khám Pasteur để nhân được tư vấn chi tiết từ các chuyên gia đầu ngành.