13+ Cách trị hói đầu và rụng tóc hiệu quả giúp tóc mọc dày và dài

Các lựa chọn điều trị rụng tóc bao gồm dùng thuốc và phẫu thuật: Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm minoxidil (không kê đơn, dành cho cả nam và nữ) và finasteride (theo toa, chỉ dành cho nam). , dutasteride (chỉ dành cho nam giới), thuốc tránh thai và spironolactone (chỉ dành cho nữ giới). Nếu hiệu tượng rụng tóc và hói đầu mới chớm xuất hiện, bạn đọc hãy tham khảo các cách trị hói đầu và rụng tóc bằng mẹo đơn giản dễ làm tại nhà.

1. Cách trị hói đầu và rụng tóc bằng thiên nhiên tại nhà

Đối với những người mới bị rụng tóc, rụng tóc nhẹ hoặc rụng tóc không do di truyền, hãy tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị rụng tóc bằng các biện pháp tự nhiên sau:

1.1 Cách chữa trị hói đầu bằng dầu dừa

Dầu dừa là một bài thuốc dân gian trị rụng tóc đã có từ lâu đời. Theo nghiên cứu và điều tra của các nhà khoa học, dầu dừa có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất hữu ích như vitamin E, K, sắt, kẽm, magie và nhiều loại axit amin hữu ích như axit linoleic, axit lauric, axit myristic. .Công dụng Dưỡng ẩm và phục hồi tóc dễ gãy, xơ, chống oxy hóa cho tóc đồng thời hỗ trợ điều trị hói đầu và kích thích mọc tóc ở những vùng bị hói.

Cách làm:

Xịt trực tiếp dung dịch dầu dừa nguyên chất lên phần da đầu bị hói cần xử lý. Sau đó massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào nang tóc, dần dần kích thích nang tóc để chân tóc phát triển. Kiên trì tập 4-5 lần/ngày, đợi hiệu quả sau 3 tháng.

1.2 Cách trị hói đầu bằng vỏ bưởi

Tương tự như dầu dừa, vỏ bưởi cũng là một cách trị rụng tóc tự nhiên hiệu quả cao, đặc biệt quan trọng đối với chứng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh. Để thuận tiện cho việc sử dụng, thời bấy giờ vỏ bưởi thường được chiết xuất thành tinh dầu bưởi dùng trực tiếp lên tóc.

Tinh dầu bưởi (chiếm 0,15% trong vỏ bưởi) với 2 thành phần chính limonene (41,45% – 84,62%) và myrcen (8,28% – 50,66%) có tính năng tương sinh. nang tóc và kích thích mọc tóc hiệu suất cao.

Cách làm:

Chuẩn bị: 1 vỏ bưởi (có thể dùng vỏ bưởi khô thay thế) + 1 nắm cây mã đề + 300gr húng quế.

Thực hiện: Cho vào nồi nước khoảng 3 – 5 lít nước, thêm xạ đen và húng quế rồi đun đến khi sôi. Đun khoảng 5 phút thì tiếp tục cho vỏ bưởi vào đun thêm 3-5 phút thì tắt bếp. Chú ý không đun quá lâu để tinh dầu bưởi không bị bay hơi.

Dùng nước vỏ bưởi để gội đầu tuần 3-4 lần và kiên trì để mái tóc dần hồi sinh, chân tóc bóng mượt và vùng hói được cải thiện 1 cách đáng kể.

1.3 Dùng tinh dầu bưởi trị hói đầu

Cách sử dụng tinh dầu bưởi trị rụng tóc hoàn toàn không bắt buộc nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh. Đây cũng là cách tiếp cận đơn giản được nhiều người lựa chọn.

Cách thực hiện: Xịt trực tiếp lọ tinh dầu bưởi lên vùng da đầu bị hói (có thể xịt xung quanh da đầu để giúp kích thích mọc tóc). Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để tinh dầu bưởi thấm đều vào những vùng tóc thưa và hói. Thực hiện đều đặn khoảng 4-5 lần/ngày để giúp phục hồi nang tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn.

1.4 Chữa hói đầu với mật ong

Mật ong được biết đến là một phương thuốc tự nhiên rất cao giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào trà, bôi lên bánh mì với một lượng thích hợp hoặc ăn trực tiếp sẽ giúp giảm nhanh tình trạng bạc tóc, gãy tóc.

.

1.5 Massage da đầu mỗi ngày

Thường xuyên mát xa da đầu vài phút mỗi ngày để kích thích tuần hoàn máu là cách mọc tóc nhanh an toàn và giúp giảm rụng tóc tự nhiên. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với việc massage da đầu với các loại tinh dầu dưỡng tóc có chiết xuất từ ​​thiên nhiên như tinh dầu quế, tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương, tinh dầu chàm,….

1.6 Gội đầu bằng bột backing soda

Dùng 2 thìa baking soda pha với 3 cốc nước ấm để có dung dịch barking dưỡng tóc. Trộn đều hỗn hợp này rồi thoa lên tóc và da đầu như khi bạn gội đầu. Sau đó rửa sạch. Backing soda không chỉ làm tóc sạch như dầu gội mà còn giúp da đầu tránh tiếp xúc với hóa chất Sodium lauryl Sulfate – chất tạo bọt có trong hóa mỹ phẩm – vốn là nguyên nhân gây hói đầu.

1.7 Ủ tóc bằng dầu nóng

Bạn cũng có thể làm ấm các loại dầu ô liu, dầu hạt cải và dầu dừa, thoa lên da đầu, sau đó mát xa nhẹ nhàng và ủ trong một giờ trước khi gội đầu. Điều này sẽ giúp củng cố nang tóc ẩn dưới da đầu và kích thích mọc tóc hiệu quả hơn.

1.8 Trị hói đầu với hành tây nha đam

Thoa nước ép hành tây và nha đam lên da đầu. Thực hiện massage để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da đầu và giúp tăng cường lưu thông máu cho da đầu. Ủ tóc thêm 30 phút nữa thì gội lại bằng nước lạnh. Thực hiện 2-3 lần/tuần để tóc hết rụng và chắc khỏe hơn.

2. Điều trị rụng tóc và hói đầu bằng thuốc phổ biến nhất hiện nay

2.1 Trị hói đầu cho nam giới bằng thuốc

Hiện nay chưa có một loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm đối với những người bị hói toàn bộ hoặc hai bên tóc mai. Mục tiêu điều trị là tăng lượng tóc che phủ da đầu và ngăn rụng tóc. Trong đó, thuốc bôi finasteride và dung dịch minoxidil là những giải pháp điều trị phổ biến lúc bấy giờ.

Cả hai loại thuốc đều phải làm tăng lượng tóc bao phủ da đầu và ngăn rụng tóc. Tuy nhiên, thuốc không mang lại nhiều tóc sống lại và không phải ai cũng nhất thiết phải có sự phân bố giống nhau.

Phải mất 6 đến 12 tháng điều trị thiết yếu để cải thiện hoàn toàn sự phát triển của tóc. Điều trị liên tục là điều cần thiết để duy trì hiệu quả. Nếu ngừng điều trị, tóc có thể rụng hoàn toàn trở lại sau 6-12 tháng và tình trạng sẽ trở lại như lúc bắt đầu điều trị.

2.2 Điều trị triệt để tình trạng gãy rụng tóc nhiều bằng thuốc cho nữ

Minoxidil vẫn là phương pháp điều trị tại chỗ thích hợp nhất. Dung dịch minoxidil được sử dụng hai lần mỗi ngày dưới dạng xịt tại chỗ.

Tác dụng phụ của thuốc cũng xảy ra tương tự như ở nam giới, tuy nhiên thực tế là lông hoàn toàn có thể mọc nhiều hơn. Vị trí mọc nhiều lông thường xuất hiện trên lông mày, 2 bên gò má và đôi khi ở cằm, mọc ria mép. Hiệu ứng rậm lông này sẽ giảm hoặc biến mất sau khoảng một năm sử dụng. Sau giai đoạn này, ngay cả khi tiếp tục sử dụng minoxidil, chứng rậm lông vẫn tiếp tục biến mất.

Finasteride: Không dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc có thể mang thai.

Estrogen: Vì vai trò của estrogen trong việc kích thích mọc tóc ở người vẫn chưa được biết rõ, nên estrogen dạng uống và bôi tại chỗ hiếm khi được sử dụng để điều trị cho phụ nữ bị rụng tóc nội tiết tố nam.

2.3 Thuốc ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc và hói đầu theo mảng ở nam và nữ

Glucocorticoid bôi tại chỗ sẽ có hiệu quả tốt khi phối hợp đúng cách với các thuốc: minoxidil, anthralin, hoặc glucocorticoid toàn thân. Corticosteroid đường uống cũng rất hiệu quả nhưng hiếm khi được sử dụng vì có nhiều tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

Corticosteroid đường uống cũng được chỉ định cho những bệnh nhân bị rụng tóc từng vùng tiến triển nhanh hoặc những bệnh nhân bị chậm phân phối với các lựa chọn điều trị khác.

Thuốc Minoxidil thường dược sử dụng tại chỗ ở da đầu, chân mày hay vùng có râu của nam giới. Tóc thường mọc lại trong vòng 12 tuần sau điều trị và đáp ứng kéo dài 1 năm. Việc điều trị cần kéo dài cho đến khi tóc mọc lại hoàn toàn.

Minoxidil cũng có thể được sử dụng tại chỗ ở nam giới trên da đầu, lông mày hoặc râu. Tóc thường mọc lại trong vòng 12 tuần và cho đến một năm sau khi điều trị. Điều trị mất nhiều thời gian cho đến khi tóc mọc trở lại hoàn toàn.

Anthralin: Là một chất điều hòa miễn dịch không đặc hiệu, nó rất an toàn và do đó thường được sử dụng cho tất cả trẻ em và người lớn bị rụng tóc từng vùng hoặc rụng tóc nhiều. Tóc mới hoàn chỉnh có thể mọc sau 2-3 tháng kể từ khi bắt đầu điều trị và khoảng 25% bệnh nhân mọc tóc đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ và nghệ thuật sau 6 tháng điều trị.

Tác dụng phụ của Anthralin là hoàn toàn có thể gây kích ứng da và da đỏ, bong tróc, ngứa. Vì vậy, nên rửa sạch sau 20-60 phút sử dụng kem anthralin.

Liệu pháp miễn dịch tại chỗ: Đây là phương pháp điều trị có hiệu quả tương đối cao đối với những bệnh nhân bị rụng tóc từng vùng mãn tính với mức độ rụng tóc trên 50% da đầu.

Bệnh nhân được gây cảm ứng bằng cách dán vào da đầu một loại kháng nguyên mạnh có chứa diphenylcyclopropenone hay diphencyprone và squaric acid dibutyl ester. Da đầu sẽ bị viêm da dị ứng tiếp xúc và hồng ban, ngứa, tróc vẩy đủ để kích thích sự mọc tóc.

Cơ chế mà sự tiếp xúc gây ra sự phát triển của tóc vẫn chưa được biết nhưng có thể là do sự tăng sinh của các tế bào T ức chế không đặc hiệu hoặc ức chế các cytokine tiền viêm.

Tác dụng phụ của liệu pháp miễn dịch tại chỗ thường là ngứa và sưng hạch bạch huyết ở cổ. Bệnh chàm bóng nước hoặc toàn thân, tăng sắc tố, giảm sắc tố, nổi mề đay, ban đỏ nhiều có thể được chỉ định. Do đó, điều trị bằng giải pháp này chỉ được thực hiện trong bệnh viện.

Những loại thuốc này kích thích mọc tóc nhưng không ngăn rụng tóc. Việc điều trị kéo dài cho đến khi bệnh thuyên giảm và các điểm rụng tóc có đủ tóc mọc lại, có thể kéo dài nhiều tháng đến 5 năm.

Việc lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc. Phương pháp điều trị hiệu quả cao này rất hiệu quả trong trường hợp rụng tóc vừa phải và kém hiệu quả hơn trong trường hợp rụng tóc hoàn toàn. Ở bệnh nhân rụng tóc từng vùng, các nang tóc không bị tổn thương và khả năng mọc lại tóc được duy trì.

Glucocorticoides hoàn toàn có thể được sử dụng tiêm tại chỗ cho những bệnh nhân bị alopecia areata có những sang thương số lượng giới hạn ở da đầu, chân mày và râu. Tóc mới sẽ mọc sau 4 tuần. Việc điều trị được tái diễn sau 4 đến 6 tuần. Một số bệnh nhân tại mức độ vừa hoàn toàn có thể không còn phân phối với trị liệu bằng chiêu thức này. Tác dụng phụ đa phần của thuốc là gây teo da.

3. Ngăn ngừa, chữa trị tình trạng hói đầu và rụng tóc bằng phương pháp cấy tóc

Cấy tóc là phương pháp điều trị rụng tóc thường được áp dụng trong các trường hợp như rụng tóc sớm, rụng tóc do di truyền hoặc rụng tóc quá nhiều mà thuốc không thể chữa khỏi. Để đạt tỷ lệ thành công tốt và bảo vệ sức khỏe thể chất của bệnh nhân, kỹ thuật cấy tóc cần được thực hiện tại bệnh viện hoặc cơ sở uy tín, có đầy đủ trang thiết bị y tế.

Cấy tóc được thực hiện dựa trên nguyên lý vận động và di chuyển các nang tóc khỏe mạnh từ vùng tóc dày được cấy sang vùng da đầu bị hói (phương pháp cấy tóc tự thân) nhằm mục đích tăng diện tích tóc bao phủ. và thu nhỏ vùng hói.

Trên thực tế, cấy tóc thực chất không phải là biện pháp ngăn rụng tóc mà chỉ là phương pháp tách nang tóc trên da đầu để điều trị rụng tóc. Nếu cho kết quả cao, các nang tóc được cấy sẽ mọc trở lại như bình thường và bệnh nhân có thể thay đổi hoàn toàn, vĩnh viễn tình trạng hói đầu của mình. Tuy nhiên, một ca cấy tóc hoàn chỉnh có thể cần thực hiện một hoặc nhiều lần để đạt hiệu quả cao, kinh phí thực hiện cao hơn so với các phương pháp điều trị rụng tóc khác.

Hiện nay, hai quy trình cấy ghép tóc tự thân phổ biến nhất là cấy ghép đơn vị chức năng nang tóc (FTU) và chiết xuất đơn vị chức năng nang tóc (FUE).

3.1 Ghép đơn vị nang tóc (FUT)

FUT là một giải pháp cấy tóc cổ xưa được thực hiện dựa trên:.

+ Tách, lấy một phần da đầu (ở gần tai của người cần phẫu thuật).

+ Tiến hành tách nang tóc từ mảnh da đầu đó và cấy vào những vùng da đầu bị hói. Đơn vị chức năng của các nang tóc trong mảng da đầu này cũng chứa các tuyến bã nhờn, dây thần kinh và các nang tóc nhỏ để phát triển ở những vị trí mới.

+ Khoảng trống do tách da đầu sẽ được khâu kín, tránh để lại sẹo và giữ tính thẩm mỹ cao cho người được phẫu thuật.

3.2 Cấy nang tóc theo đơn vị bằng phương pháp FUE

Follicle Functional Unit Extraction (FUE), kỹ thuật cấy tóc văn minh do nhà nghiên cứu kiêm điều tra viên người Nhật Masumi Inaba nghĩ ra năm 2017 đã được ưu tiên ứng dụng. Giờ. FUE được thực hiện bằng cách sử dụng máy chuyên dụng để tách từng nang tóc tại vị trí chân tóc khỏe trên da đầu và triển khai cấy vào vùng da đầu bị hói.

So với FUT, công nghệ cấy tóc FUE có sự văn minh vượt bậc về nhiều nang tóc tách biệt trên diện tích lớn hơn; tập hợp đồng đều các nang tóc từng vùng; chu kỳ tái tạo nang tóc nhanh hơn FUT. Tuy nhiên, tỷ lệ sống sót của nang tóc sau khi cấy có tốt hay không sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.

4. Cách trị hói đầu và rụng tóc bằng huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Điều trị rụng tóc bằng huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là một giải pháp khá mới vào thời điểm đó. Theo tài liệu của Bệnh viện Da liễu Trung ương, công nghệ PRP có thể sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với các giải pháp khác để tăng hiệu quả điều trị rụng tóc.

Phương pháp PRP được thực hiện bằng cách lấy máu từ chính máu của bệnh nhân và chiết xuất các chất cô đặc như các yếu tố tăng trưởng và các cytokine thúc đẩy sự phát triển của các nang tóc.

Huyết tương giàu tiểu cầu cô đặc bôi tại chỗ hoặc tiêm trực tiếp vào vùng hói để kích thích sản sinh collagen mới và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn (Anagen) có tác dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc, tăng lượng tóc mới mọc và giúp chân tóc chắc khỏe, ít rụng hơn.

5. Cách trị hói đầu và hói đầu bằng liệu pháp laser (LLLT)

Vào năm 2011, phương pháp điều trị chứng hói đầu bằng laser ở mức độ thấp (LLLT) đã được FDA chấp thuận để điều trị chứng rụng tóc từng vùng ở cả nam và nữ.

LLLT là một phương pháp điều trị giải trí dựa trên nguyên tắc kích thích bằng tia laser ở mức độ thấp trong quá trình tái nhập của quá trình mọc tóc (Anagen). Từ đó kéo dài và tăng khả năng mọc của tóc trong giai đoạn anagen đồng thời ngăn chặn quá trình chuyển đổi của tóc sang quá trình anagen (Catagen).

Tuy nhiên, giải pháp cho chứng hói đầu do LLLT vẫn cần được nghiên cứu và tìm hiểu sâu hơn trước khi có thể áp dụng một cách công khai.

6. Điều chỉnh lối sống khoa học hỗ trợ cải thiện chứng hói đầu

Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị rụng tóc, người bệnh còn quan tâm đến việc thay đổi lối sống năng động, sinh hoạt khoa học để tăng cường sức khỏe, nâng cao thể chất, thể chất, mái tóc và sức khỏe. Sức khỏe tốt Sức khỏe tốt Sức khỏe tốt Tự nhiên như:

+ Xoay nhẹ nhàng ngược chiều kim đồng hồ bằng 10 đầu ngón tay để massage da đầu liên tục nhằm đạt mục đích thư giãn, giải trí cho da đầu.

+ Không gội đầu bằng nước nóng, không sấy khô, không dùng hóa chất (nhuộm, uốn tóc…) không buộc tóc chặt, không làm bẩn tóc, không để tóc ướt cho đến khi đi ngủ.

+ Tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress kinh niên.

+ Tập thể thao hoặc chọn môn tập luyện giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, thư giãn, giải trí tinh thần đồng thời giúp rèn luyện thể chất như: yoga, thiền, thể dục liên hoàn, chạy bộ, đi bộ….

+ Điều tiết chế độ giấc ngủ khoa học, không thường xuyên thức đêm.

+ Có chế độ thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học, giúp hệ tiêu hoá được hoạt động ổn định.

+ Loại bỏ ngay những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ như: hút thuốc lá, uống rượu, bia…